Nổi Mề Đay Kiêng Gì Để Không "Ngứa Điên Người"?

Nổi mề đay mẩn ngứa là tình trạng nhiều người gặp phải, nhất là vào mùa hè

1. Nguyên nhân gây nổi mề đay dị ứng khắp người

Mề đay hay mày đay là tình trạng các mao mạch dưới da, niêm mạc phản ứng với các tác nhân gây dị ứng dẫn đến hiện tượng phù tại chỗ và làm da phồng lên, thường kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, nóng ra.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mề đay mẩn ngứa, thường gặp nhất là:

• Mề đay do dị ứng thời tiết: Khi thời tiết thay đổi đột ngột vào giai đoạn chuyển mùa sẽ làm tăng các kháng thể mẫn cảm trong cơ thể. Thời tiết quá nóng khiến da đổ nhiều mồ hôi, bí bách, tích tụ dầu thừa gây nổi mẩn đỏ. Khi thời tiết lạnh và khô khiến da trở nên khô ráp, bong tróc, làm suy giảm hàng rào bảo vệ da, gây nổi mề đay.

• Mẩn ngứa nổi mề đay do các tác nhân gây dị ứng: Trong cuộc sống có rất nhiều yếu tố có thể trở thành tác nhân gây dị ứng như thuốc men, mỹ phẩm, thực phẩm, hóa chất, khói bụi, phấn hoa, lông chó mèo… Những tác nhân này đều có thể trở thành nguyên nhân gây nổi mề đay dị ứng.

• Do côn trùng cắn: Vết cắn của một số loại côn trùng như ong, nhện, rết… sẽ gây cảm giác, sưng, ngứa trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, với những người có cơ địa nhạy cảm, nọc độc của các loại côn trùng này có thể gây sốc phản vệ hoặc dị ứng nặng.

• Chức năng gan bị suy yếu: Một trong những chức năng chính của gan đó là chống độc, bảo vệ cơ thể bằng cách chuyển hóa, biến đổi, làm giảm hoặc mất độc tính của các chất độc rồi đào thải ra ngoài. Tuy nhiên theo thời gian, các yếu tố độc hại từ bên ngoài tác động thường xuyên khiến chức năng gan bị rối loạn và suy yếu. Lúc này các độc tố trong cơ thể không được đào thải mà tích tụ lâu ngày dẫn đến các triệu chứng như nổi mề đay, mẩn ngứa, mụn nhọt…

Để loại bỏ dứt điểm tình trạng nổi mề đay mẩn ngứa, chúng ta cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, để từ đó điều trị tận gốc nguyên nhân.

2. Bị nổi mề đay kiêng gì để nhanh khỏi?

Nổi mề đay mặc dù không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm nhưng nó vẫn gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh. Bởi vì, đa phần các nốt mề đay thường ở các vị trí dễ thấy như trên mặt, cổ, trước ngực, cánh tay… chúng gây ảnh hưởng đến ngoại hình và tâm lý người bệnh. 

Để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này, ngoài việc tuân thủ chế độ điều trị của bác sĩ, thì chế độ ăn uống, kiêng khem cũng là điều rất cần thiết.

Vậy khi bị nổi mề đay kiêng gì cho nhanh khỏi mà không bị “ngứa điên người”: 

2.1. Hạn chế dùng mỹ phẩm

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm là điều nên làm đầu tiên bạn cần thực hiện khi nổi mề đay kiêng gì? Nguyên nhân là do mỹ phẩm là một trong những nguyên nhân gây dị ứng, nổi mề đay phổ biến. Một vài thành phần trong những loại mỹ phẩm có thể khiến cơ thể bạn bị kích ứng, dẫn đến nổi mề đay, mẩn ngứa khắp người.

Đặc biệt, trong thời gian bị nổi mề đay, dị ứng làn da lúc này khá nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn bình thường.

Vì thế, khi thấy da có triệu chứng nổi mề đay, bạn cần ngưng sử dụng một số sản phẩm nghi ngờ là nguyên nhân gây dị ứng, cho đến khi tìm ra nguyên nhân gây bệnh thật sự.

2.2. Tránh gãi điên cuồng, chà xát mạnh lên da

Cảm giác ngứa ngáy, khó chịu là triệu chứng xuất hiện đầu tiên khi bị mề đay, mẩn ngứa, vì thế gãi là phản xạ tự nhiên của con người. Tuy nhiên càng gãi, da sẽ càng bị tổn thương khiến mề đay nổi lên càng nhiều mà cảm giác ngứa ngáy thì không hề thuyên giảm. 

Không những thế, khi gãi hoặc chà xát quá mạnh khiến da bị trầy xước là điều kiện thuận lợi để mầm bệnh xâm nhập gây nhiễm trùng.

Do đó, gãi là câu trả lời bạn cần ghi nhớ khi nhắc đến “bị nổi mề đay kiêng gì”.

"Càng gãi càng ngứa" là hiện tượng thường gặp khi bị nổi mề đay

2.3. Cẩn thận hơn khi đi tắm

Có nhiều quan niệm dân gian cho rằng người bệnh nổi mề đay phải kiêng nước. Đây là điều mà nhiều người thắc mắc, vậy khi bị mề đay mẩn ngứa có phải kiêng tắm không?

Nhưng thực tế đây là quan niệm sai lầm, vì khi nổi mề đay nhất là vào mùa hè, cơ thể tiết nhiều mồ hôi và tích tụ nhiều tế bào da chết. Do đó, nếu không tắm rửa sạch sẽ, bã nhờn sẽ tiết ra nhiều, kết hợp với vi khuẩn trên da sẽ làm nhiễm trùng các nốt mề đay. 

Như vậy, không tắm khi bị dị ứng nổi mề đay là quan niệm sai lầm. Tuy nhiên, khi đó người bệnh cần lưu ý một số điểm sau để cải thiện tình trạng ngứa ngáy khó chịu.

• Tắm bằng nước ấm khi bị nổi mề đay: Nếu tắm nước quá nóng sẽ khiến da bị khô và ảnh hưởng đến pH tự nhiên trên da, da khô là, da tăng cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Nếu tắm nước lạnh có thể khiến bệnh nhân bị sốc nhiệt, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Không chà xát quá mạnh khi tắm: Người bệnh bị nổi mề đay nên kiêng chà xát quá mạnh để không khiến làn da bị tổn thương nặng hơn, giảm nguy cơ trầy xước, nhiễm trùng và để lại sẹo trên da.

• Nổi mề đay mẩn ngứa không tắm quá lâu: Mỗi ngày chỉ nên tắm 1 lần/ngày và mỗi lần chỉ tắm tối đa 10 phút. Vì tắm quá lâu sẽ làm làn da bị mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến da trở nên khô hơn và tăng cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.

2.4. Tránh gió

Khi được hỏi “nổi mề đay kiêng gì?” ít người chú ý đến gió. Các chuyên gia khoa Da liễu cho rằng, tiếp xúc với gió có thể khiến da nhạy cảm, nổi mẩn và ngứa nhiều hơn. Nguyên nhân được giải thích là do, gió thường cuốn theo các chất gây kích ứng như khói, bụi, phấn hoa… 

Do đó để tình trạng mề đay thuyên giảm nhanh, bạn cần hạn chế tiếp xúc với gió. Nếu phải di chuyển ngoài trời, bạn cần đeo khẩu trang và mặc quần áo bảo vệ da.

2.5. Hạn chế các chất kích thích

Các chất kích thích gây hại cho cơ thể như rượu bia, thuốc lá… đều làm suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại trong cơ thể phát triển. Do đó, nếu càng sử dụng các chất kích thích này thì tình trạng mề đay càng khó thuyên giảm.

Chưa kể, những chất này sẽ gây suy giảm chức năng gan, làm ảnh hưởng đến khả năng thải độc của gan - một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẩn ngứa, mề đay khắp người.

2.6. Tránh ánh nắng với cường độ cao

Cũng giống như gió, ánh nắng cường độ cao là yếu tố thiên nhiên tiếp theo trả lời cho câu hỏi “nổi mề đay kiêng gì?”. Khi tiếp xúc với ánh nắng có cường độ cao trong một thời gian không chỉ khiến da bị sạm đi, mà còn khiến da đổ nhiều mồ hôi, tăng mức độ viêm đỏ và ngứa ngáy. 

Vì thế bạn cần tránh tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 chiều. Khi phải di chuyển hoặc hoạt động ngoài trời, bạn nên dùng kem chống nắng và mặc áo che chắn để bảo vệ da trước tia UV.

Ánh nắng có cường độ cao là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về làn da, trong đó có mề đay mẩn ngứa

3. Nổi mề đay kiêng ăn gì để nhanh hết ngứa?

Nổi mề đay nên kiêng ăn gì cũng là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm vì chế độ ăn góp phần quyết tình mức độ nghiêm trọng và tình trạng mề đay kéo dài bao lâu. 

Bên cạnh những loại thực phẩm người bị mề đay nên ăn, thì cũng có những loại thực phẩm khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn và người bệnh cần hạn chế ăn.

3.1. Thực phẩm giàu đạm

Những thực phẩm có hàm lượng đạm cao như tôm, cua, hải sản, thịt bò, cá biển… có thể là tác nhân gây dị ứng, đặc biệt là những người có cơ địa nhạy cảm.  

Chưa kể, khi nổi mề đay, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ bị suy giảm. Vì thế ăn các loại thực phẩm này, cơ thể có thể khó tiếp nhận và chuyển hóa dẫn đến tình trạng kích ứng nặng hơn.

Do vậy, thực phẩm giàu đạm là những món ăn đứng đầu danh sách “nổi mề đay kiêng gì?” để không làm bệnh trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến việc điều trị.

Một số nhóm thực phẩm cần tránh khi bị mề đay dị ứng

3.2. Thức ăn cay nóng

Ăn nhiều các loại thực phẩm cay nóng sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động nhiều hơn mức bình thường, gây ra hiện tượng nóng trong người. Ngoài ra, đồ ăn cay nóng cũng là nguyên nhân làm da khô, dễ bong tróc, gây ảnh hưởng không tốt đến quá trình điều trị nổi mề đay, dị ứng

3.3. Món ăn nhiều dầu mỡ

Món ăn tiếp theo cần liệt kê vào danh sách “nổi mề đay kiêng gì?”. Đó là những món ăn nhiều dầu mỡ, vì chúng khiến da tiết nhiều mồ hôi, trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị tổn thương khi có các tác nhân kích thích. 

Bên cạnh đó, các món ăn này còn tăng áp lực lên các tế bào gan, làm tăng nguy cơ tích tụ độc tố trong cơ thể và kích thích tình trạng nổi mề đay lan rộng.

3.4. Muối, đường

Khi chế biến món ăn, nếu như thêm vào quá nhiều muối, đường và các loại gia vị khác có thể gây kích thích hệ thần kinh ngoại biên. Chưa kể những món ăn có quá nhiều đường có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm cho các vết mề đay, mẩn ngứa trên da khó lành và làm tăng tỷ lệ tái phát.

Vì thế, các món ăn có quá nhiều gia vị cần được hạn chế khi bạn đang gặp tình trạng mề đay mẩn ngứa.

Để quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao nhất, ngoài việc tuân thủ chế độ “nổi mề đay kiêng gì?” thì bạn nên ăn nhiều loại trái cây tươi, rau xanh và chủ động nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ trong việc nên hay không nên làm gì khi bị nổi mề đay.

Đường và muối là những gia vị cần hạn chế trong bữa ăn hàng ngày 

4. Chủ động phòng ngừa và điều trị mề đay mẩn ngứa từ bên trong

Gan là một cơ quan có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố trong cơ thể. Khi chức năng gan bị suy giảm thì vai trò đào thải độc tố sẽ bị suy giảm, gây lắng đọng và tích tụ các chất độc dưới da, gây hiện tượng dị ứng, ngứa khắp người không rõ nguyên nhân hoặc nổi mề đay…

Tại sao phải bảo vệ gan để phòng ngừa và điều trị mề đay mẩn ngứa?

• Thứ nhất, nóng gan và các bệnh lý về gan là nguyên nhân phổ biến dẫn đến các triệu chứng ngoài da. Vì thế chủ động bảo vệ chức năng gan ngay từ bây giờ sẽ giúp bạn phòng ngừa nguy cơ bị mề đay mẩn ngứa.

• Thứ hai, khi chức năng gan ổn định sẽ góp phần nâng cao hệ miễn dịch, góp phần giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây dị ứng tấn công. Khi đó dù có tiếp xúc với tác nhân dị ứng thì với một cơ thể khỏe mạnh thì khả năng bùng phát bệnh sẽ giảm đi đáng kể hoặc giảm nhẹ triệu chứng khi mắc bệnh.

• Thứ ba đối với tình trạng nổi mề đay, mẩn ngứa do gan, cải thiện chức năng gan là điều vô cùng cần thiết. Vì khi vấn đề từ bên trong cơ thể được giải quyết thì chắc chắn các vấn đề về da cũng được cải thiện theo thời gian và hạn chế nguy cơ tái phát nhiều lần.

Do đó, cải thiện và tăng cường chức năng của lá gan là cách phòng ngừa và điều trị mề đay mẩn ngứa hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. 

Có nhiều cách để tăng cường chức năng gan mà không cần không nhất thiết phải dùng thuốc, đơn giản nhất đó là xây dựng một lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu một số loại thảo dược hỗ trợ tăng cường chức năng gan như diệp hạ châu, cà gai leo, mật nhân… Đây là những loại thuốc nam an toàn, lành tính, ít gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng đúng cách. 

Dưỡng can Bidiphar có thành phần chiết xuất 100% từ cao mật nhân và cao cà gai leo - giúp hỗ trợ tăng cường chức năng gan, góp phần phòng tránh và đẩy lùi bệnh mề đay mẩn ngứa

Trên đây là toàn bộ thông tin bạn cần biết về “nổi mề đay kiêng gì?”. Có nhiều cách để cải thiện tình trạng nổi mề đay mẩn ngứa, vì thế bạn chỉ cần chú ý trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giúp giảm bớt triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu.

Nếu đang gặp tình trạng nổi mề đay kéo dài, tái phát nhiều lần hãy chủ động tìm đến các bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn, tìm ra nguyên nhân và cách điều trị phù hợp.

Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm bảo vệ, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, giúp đẩy lùi tình trạng nổi mề đay mẩn ngứa nhanh hơn:

* DƯỠNG CAN BIDIPHAR - Giải Độc, Tăng Chức Năng Gan

* ALTAMIN - Thuốc Bổ, Giải Độc Gan

* Bidiplex - Multi Vitamin Tăng Cường Sức Khỏe

* HOKMINSENG - Viên Nhân Sâm, Lộc Nhung

* KINGDOMIN Multi - Viên Sủi Vitamin, Tăng Đề Kháng

* BIDIVIT AD - Bổ Sung Vitamin A, D

Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui

Website TMDT: www.bidipharshop.com

Shopee: https://shopee.vn/bidiphar

Email: bidipharshop@bidiphar.com

Hotline: 1800.888.677