Hội Chứng Rối Loạn Lo Âu Hậu Covid: Nguyên Nhân, Triệu Chứng

Rối loạn lo âu hậu Covid được xem là di chứng phổ biến và kéo dài nhất ở những người đã điều trị khỏi bệnh

1. Hội chứng rối loạn lo âu hậu Covid là gì?

Hội chứng rối loạn lo âu hậu Covid là tình trạng căng thẳng, lo lắng kéo dài, từ khi bị Covid tấn công người bệnh luôn trong trạng thái mất ngủ lo âu, thậm chí là trầm cảm.

Lo âu được coi là một trong những di chứng hậu Covid kéo dài lâu nhất và phổ biến nhất.

Theo các nghiên cứu trên những người đã điều trị khỏi Covid, có đến 23-26% số người bị rối loạn lo âu sau khi đã âm tính với virus Sars-CoV-2, tỷ lệ này cao hơn ở phụ nữ.

2. Nguyên nhân của hội chứng rối loạn lo âu hậu Covid

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn lo âu hậu Covid, trong đó yếu tố tâm lý là nguyên nhân chủ yếu gây hội chứng rối loạn lo âu:

• Trước khi mắc Covid-19, luôn trong trạng thái lo sợ, không biết khi nào bản thân sẽ nhiễm virus?

• Cách ly xã hội trong thời gian dài và cách ly khi nhiễm Covid

• Các triệu chứng Covid nặng: Những người có triệu chứng nặng, phải nhập viện thì hội chứng lo âu càng nghiêm trọng.

• Sự kỳ thị của người xung quanh đối với người nhiễm bệnh

• Lo lắng vì sợ lây nhiễm cho người khác

• Lo sợ không điều trị khỏi Covid

Bên cạnh các nguyên nhân tâm lý, hội chứng rối loạn lo âu còn có thể xảy ra do các tổn thương thần kinh để lại sau khi virus xâm nhập vào cơ thể.

Những nghiên cứu cho thấy, virus Sars-CoV-2 có thể tấn công vào hệ thần kinh thông qua các thụ thể ACE 2 có mặt trên tế bào thần kinh. 

Do đó Covid-19 có thể gây ra tình trạng rối loạn lo âu theo nhiều cách khác nhau. Chúng ta cần nhận biết các triệu chứng lo âu hậu Covid để có biện pháp xử trí kịp thời.

3. Các triệu chứng của rối loạn lo âu hậu Covid

Rối loạn lo âu có thể không gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh nhưng nó có thế khiến cuộc sống của họ khó có thể quay trở lại giống như trước khi nhiễm bệnh. Thậm chí nếu tình trạng này kéo dài có thể gây nhiều bệnh lý thần kinh như trầm cảm, sa sút trí tuệ, khó kiểm soát cảm xúc…

Các triệu chứng của hội chứng lo lắng hậu Covid bao gồm:

• Sợ đám đông, ngại đến những nơi đông người

• Thường xuyên mất tập trung

• Dễ cáu giận, tâm trạng thay đổi thất thường

• Ít nói chuyện với mọi người

• Mất ngủ

• Cảm thấy hồi hộp, căng thẳng, sợ hãi

4. Rối loạn lo âu hậu Covid kéo dài bao lâu?

Các nghiên cứu về thời gian mắc hội chứng rối loạn lo âu hậu Covid còn nhiều hạn chế. Cho đến nay, các triệu chứng lo lắng hậu Covid được thống kê thường kéo dài trong vài tháng, thậm chí có thể kéo dài lâu hơn.

• Trong một nghiên cứu năm 2021 , có tới 25% người tham gia nghiên cứu báo cáo rằng, họ gặp trình trạng căng thẳng lo lắng ít nhất 3 tháng sau khi hồi phục từ COVID-19.

• Một nghiên cứu khác vào năm 2021 trên 1.200 bệnh nhân ghi nhận rằng các triệu chứng lo lắng vẫn còn xuất hiện sau 7 tháng kể từ khi khỏi bệnh.

• Một nghiên cứu vào đầu năm 2022 trên 33 bệnh nhân đã cho thấy, họ gặp bị lo lắng đến mức trầm cảm trong 1 năm sau khi chữa khỏi Covid-19.

Vì thế đây được coi là một trong những di chứng kéo dài nhất hậu Covid-19. Khi có các dấu hiệu của tình trạng rối loạn lo âu, bạn nên đi khám hậu Covid để được tư vấn về cách điều trị phù hợp.

5. Cách điều trị hội chứng rối loạn lo âu hậu Covid

Thông thường các triệu chứng rối loạn lo âu không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nên chủ yếu người mắc hội chứng này sẽ tự điều chỉnh tâm lý bản thân để suy nghĩ lạc quan, tích cực hơn.

Tuy nhiên trong một số trường hợp nặng, người bệnh có nguy cơ bị trầm cảm hoặc đang bị trầm cảm thì cần điều trị bằng thuốc hoặc các liệu pháp tâm lý.

5.1. Dùng thuốc

Đa phần các thuốc được bác sĩ chỉ định trong trường hợp này là thuốc chống lo âu, thuốc an thần như benzodiazepin và nonbenzodiazepin; thuốc chống trầm cảm SSRI hoặc SRNI…

• Thuốc an thần: Sử dụng benzodiazepin khi cảm thấy quá lo lắng, căng thẳng, khó lấy lại bình tĩnh. Tuy nên điều trị bằng benzodiazepin chỉ nên kéo dài trong 2-6 tuần, sau đó giảm dần liều trong 1-2 tuần rồi ngừng hẳn.

• Thuốc chống trầm cảm như paroxetin, sertralin: Thuốc có tác dụng chống trầm cảm, giảm lo âu, người bệnh thường uống 1 viên vào buổi tối trước khi ngủ.

Lưu ý: Người bệnh không được tự ý dùng thuốc mà phải đi khám và dùng thuốc theo chỉ định, theo dõi, giám sát của bác sĩ hoặc nhân viên y tế. 

Thuốc chống trầm cảm có thể được bác sĩ kê cho các bệnh nhân mắc hội chứng rối loạn lo âu hậu Covid kéo dài

5.2. Liệu pháp tâm lý

Trước khi phải dùng thuốc, bạn có áp dụng các liệu pháp tâm lý dưới đây để giúp giảm căng thẳng, lo âu hậu Covid:

• Tránh xa suy nghĩ tiêu cực, cố gắng điều chỉnh tâm trạng luôn hướng về những điều tốt đẹp hoặc những người bạn yêu thương.

• Chia sẻ, nói chuyện nhiều hơn với người thân, bạn bè và mọi người xung quanh.

• Tạo thói quen viết nhật ký hằng ngày để ghi lại những kỉ niệm tốt đẹp

• Tập thể dục hàng ngày, bạn có thể chọn các môn thể thao bạn yêu thích (bơi lội, đạp xe, cầu lông…). Mỗi ngày, bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, tập thể dục thể thao.

• Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Xem thêm: Mất ngủ hậu Covid: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

• Làm quen với thiền định

• Thực hiện các bài tập hít thở

• Làm các công việc mà bạn yêu thích như đọc sách, nấu ăn, cắm hoa, chơi thể thao, nghe nhạc…

• Cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Trên đây là tất cả những điều bạn cần biết về hội chứng rối loạn lo âu hậu Covid-19 và cách giúp bạn khắc phục nó. Hy vọng bài viết đã đem đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích.

Dưới đây là một số sản phẩm hỗ trợ điều trị và phòng ngừa hội chứng rối loạn lo âu hậu Covid: 

* Bidiplex - Multi Vitamin Tăng Cường Sức Khỏe

* HOKMINSENG - Viên Nhân Sâm, Lộc Nhung

* KINGDOMIN Multi - Viên Sủi Vitamin, Tăng Đề Kháng

* BIDIVIT AD - Bổ Sung Vitamin A, D

* KINGLOBA - Thuốc Bổ Não

* HOẠT HUYẾT DƯỠNG NÃO BDF - Thuốc Bổ Não

* BỔ HUYẾT ÍCH NÃO BDF - Thuốc Bổ Não

Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui

Website TMDT: www.bidipharshop.com

Shopee: https://shopee.vn/bidiphar

Email: bidipharshop@bidiphar.com

Hotline: 1800.888.677