Vitamin C Tăng Sức Đề Kháng Có Tác Dụng Chống Covid-19
Vitamin C là loại vitamin có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
1. Khái quát về vitamin C
Vitamin C (có tên khoa học là axit ascorbic) là một trong 13 loại vitamin và khoáng chất quan trọng nhất của cơ thể. Vitamin C tham gia vào rất nhiều quá trình chuyển hóa của tế bào và cơ thể nên có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên con người lại không thể tự tổng hợp chúng mà cần phải bổ sung từ bên ngoài qua các loại thực phẩm hoặc viên uống.
Vitamin C cũng là loại vitamin khá phổ biến trong nhiều loại thực phẩm như trái cây tươi, rau củ và nhiều nhất là các loại trái cây họ cam quýt.
Một trong các tác dụng được nhiều người quan tâm nhất của vitamin C là tác dụng tăng cường sức đề kháng, nhất là trong mùa dịch hiện nay.
Vậy, vitamin C có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng hay không?
2. Tại sao vitamin C giúp tăng sức đề kháng
Các nghiên cứu chuyên sâu cho thấy, vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng dựa vào các cơ chế sau:
Bổ sung vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể theo nhiều cơ chế khác nhau
Vitamin C hỗ trợ sản xuất interferon: Interferon được tạo ra khi cơ thể xuất hiện mầm bệnh. Chúng có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh tế bào miễn dịch.
Tăng cường chức năng của đại thực bào: Thực bào là một loại tế bào bạch cầu bao quanh mầm bệnh, chúng sẽ bắt và tiêu hóa mầm bệnh bằng enzyme trong tế bào.
Vitamin C là thành phần của các tế bào bạch cầu: Một số tế bào bạch cầu mới hình thành có hàm lượng vitamin C cao gấp 80 lần so với các tế bào khác trong cơ thể.
Hỗ trợ phản ứng miễn dịch tế bào: Đáp ứng miễn dịch tế bào là một trong 2 cách mà cơ thể tiêu diệt tác nhân gây bệnh,
Tăng cường sản xuất cytokine: Cytokine là protein liên lạc được giải phóng từ một số tế bào bạch cầu, có tác dụng truyền tin đến các tế bào miễn dịch khác, từ đó thúc đẩy phản ứng miễn dịch.
Ức chế quá trình tiêu hủy và tăng cường sản xuất tế bào lympho T: Đây là một loại tế bào miễn dịch không thể thiếu của cơ thể. Vitamin C giúp ức chế quá trình tiêu hủy lympho T trong cơ thể.
Vitamin C làm tăng sản xuất tế bào lympho B: Tế bào lympho B có tác dụng ghi nhớ các mầm bệnh đã từng xâm nhập vào cơ thể, và gửi tín hiệu tiêu diệt các mầm bệnh này ngay khi chúng xâm nhập lần tiếp theo.
Vitamin C có thể làm biến đổi màng vi khuẩn khiến chúng dễ thấm hơn với một số loại thuốc kháng sinh.
Vitamin C hỗ trợ sản xuất các prostaglandin: Prostaglandin là hormone có tác kiểm soát một loạt các quá trình sinh lý, bao gồm cả việc điều hòa chức năng của hệ miễn dịch.
Từ đó có thể khẳng định vitamin C giúp con người nâng cao sức đề kháng, chống lại nhiều bệnh tật (cảm cúm, cảm lạnh…), vậy vitamin C có tác dụng với Covid-19 hay không?
3. Vitamin C có thể điều trị được Covid-19 không?
Ngay từ khi dịch bệnh Covid-19 xuất hiện vào năm 2019 và lan rộng ra toàn thế giới trong đó có Việt Nam thì đã có nhiều tranh cãi về tác dụng của vitamin C với Covid-19.
Cho đến nay, các nghiên cứu trên lâm sàng về tác dụng của vitamin C đối với bệnh nhân Covid-19 đã cho kết quả như sau:
Vitamin C, đặc biệt là dưới dạng truyền tĩnh mạch (IV), được cho là có thể giúp đẩy lùi một số biến chứng mà COVID-19 có thể gây ra.
Covid-19 là đại dịch nguy hiểm đã cướp đi tính mạng của hàng triệu người trên thế giới
Tuy nhiên vẫn chưa có đủ bằng chứng, chứng minh vitamin C có thể điều trị hoặc chữa khỏi coronavirus
Một số giả thuyết được đưa ra khi tiêm vitamin C vào cơ thể bệnh nhân Covid-19
Vitamin C liều cao có thể tạo ra các gốc tự do tiêu diệt vi rút và vi khuẩn. Các tế bào của cơ thể chúng ta có khả năng phòng thủ chống lại các gốc tự do này, nhưng vi rút thì không.
Vitamin C có khả năng bảo vệ cơ thể nhờ tác dụng chống oxy hóa, nên có tác dụng đối với các nhiễm trùng nghiêm trọng.
Mặc dù chưa có đủ bằng chứng để kết luận vitamin C có tác dụng chống lại Covid 19, nhưng sử dụng vitamin C đúng cách sẽ không gây hại mà còn nâng cao sức đề khác nói chung.
Vậy nên bổ sung vitamin C cũng là một cách bảo vệ cơ thể hiệu quả trong mùa dịch hiện nay.
4. Bổ sung vitamin C đúng cách
Có nhiều cách để bổ sung vitamin C như ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin C hàng ngày hoặc sử dụng các viên uống bổ sung vitamin C.
Trong đó, các bổ sung vitamin C tốt nhất là từ các loại trái cây rau củ, do cách này sẽ giúp bạn được nhận thêm nhiều chất khác tốt cho sức khỏe.
Các loại thực phẩm giàu vitamin C phải kể đến như cam, chanh, quýt, dâu tây, bưởi, ớt chuông, rau cải, súp lơ xanh…
Một số loại thực phẩm giàu vitamin C
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, bạn phải ăn ít nhất 5 loại trái cây hàng ngày mới cung cấp đủ nhu cầu vitamin C cho cơ thể.
Nếu như bữa ăn hàng ngày không đảm bảo bổ sung đủ vitamin C, bạn cần bổ sung vitamin C thông qua viên uống. Tuy nhiên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên môn để tìm ra liều dùng phù hợp nhất với bản thân mình.
Việc bổ sung vitamin C hằng ngày là rất quan trọng vì đây là loại vitamin cơ thể không thể dự trữ và cũng không thể sản xuất được.
Tóm lại, vitamin C ngoài tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể còn có nhiều tác dụng quan trọng khác. Vì vậy việc bổ sung vitamin C là rất cần thiết, nhất là trong mùa dịch hiện nay.
>>> Xem thêm:
* Bidiplex - Multi Vitamin Tăng Cường Sức Khỏe
* BDF GLUCO VITA C - Viên Ngậm Vitamin C
* KINGDOMIN® Multi - Viên Sủi Vitamin, Tăng Đề Kháng
* HOKMINSENG - Viên Nhân Sâm, Lộc Nhung
Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui
Website TMDT: www.bidipharshop.com
Shopee: https://shopee.vn/bidiphar
Email: bidipharshop@bidiphar.com
Hotline: 1800.888.677
