5 Cách Phòng Ngừa Biến Chứng Bệnh Tiểu Đường Cần Áp Dụng Ngay

Trong những năm gần đây, số người mắc bệnh tiểu đường ngày càng gia tăng. Theo số liệu thống kê từ Liên đoàn Tiểu đường thế giới (IDF), mỗi 1 phút trôi qua lại có 8 người chết vì tiểu đường và các biến chứng liên quan. Tuy nhiên người bệnh có thể ngăn ngừa biến chứng tiểu đường và bảo vệ sức khỏe bản thân bằng cách tuân thủ điều trị và thực hiện lối sống lành mạnh.

I. Bệnh tiểu đường có thể gây biến chứng gì?

Bệnh tiểu đường gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Các biến chứng có thể xảy ra đột ngột trong thời gian ngắn hoặc diễn ra âm thầm trong thời gian dài. Tuy nhiên, dù chúng xảy ra sớm hay muộn thì nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời đều dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Các biến chứng thường gặp bao gồm:

1.  Hạ đường huyết

Khi đường huyết dưới 3.6 mmol/l, người bệnh sẽ có các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi, buồn nôn, nôn, run chân tay,… Lúc này, cần cho người bệnh uống nước đường, sữa hoặc ăn bánh, kẹo ngọt, sau đó dùng khăn sạch lau mồ hôi, thay áo và cho người bệnh nghỉ ngơi. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể hôn mê, thậm chí tử vong.

2.  Bệnh võng mạc

Bệnh võng mạc tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mù lòa. Tổn thương mao mạch võng mạc do đường máu tăng cao trong thời gian dài làm tăng tính thấm thành mạch, huyết tương thoát vào võng mạc gây phù nề. Ngoài ra, các mạch máu ở mắt tổn thương làm giảm cung cấp máu nuôi dưỡng mắt, do đó cơ thể sẽ bù đắp bằng cách tăng sinh các mạch máu mới. Các mạch máu này rất mỏng manh, dễ vỡ, có thể gây xuất huyết, xơ hóa, co kéo, bong võng mạc.

3.  Bệnh thận

Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể giữ vai trò đào thải các chất cặn bã. Bị tiểu đường lâu năm có thể gây tổn thương vi mạch thận, làm giảm dòng máu đến thận. Hậu quả là thận mất khả năng lọc chất thải từ máu, nếu không được điều trị đúng cách, người bệnh có thể phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.

4.  Xơ vữa động mạch

Khi bị tiểu đường, mặc dù đường huyết (glucose máu) luôn ở mức cao hơn bình thường nhưng tế bào lại thiếu glucose để tạo ra năng lượng. Do đó, cơ thể sẽ tăng cường huy động chất béo tham gia vào quá trình tạo năng lượng gây rối loạn chuyển hoá chất béo. Chất béo dư thừa bám vào thành mạch tạo ra các mảng xơ vữa. Các mảng xơ vữa theo dòng máu di chuyển đến các cơ quan khác nhau trong cơ thể và gây hại như não (gây đột quỵ, nhũn não), tim (nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực), tắc mạch chi,…

5.  Loét bàn chân

Đây là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh tiểu đường với tỷ lệ người bị loét bàn chân lên đến 20% trong suốt thời gian mắc bệnh. Nguyên nhân của tình trạng này chủ yếu do tổn thương dây thần kinh ngoại biên, đặc biệt ở chân, làm người bệnh mất dần cảm giác đau. Vì vậy, người bệnh sẽ không biết mình bị thương, từ đó dễ dẫn đến nhiễm trùng, hoại tử bàn chân. Cuối cùng, người bệnh có thể phải cắt cụt chi.

6.  Sâu răng, viêm nướu

Đường máu cao là môi trường cực kỳ yêu thích của vi khuẩn. Đồng thời, đây cũng là nguyên nhân gây suy giảm hệ miễn dịch. Vì vậy, người bệnh tiểu đường rất dễ bị nhiễm trùng, đặc biệt nhiễm trùng răng miệng (sâu răng, viêm nướu,…) và khi bị thường dai dẳng và khó điều trị hơn người bình thường.

II. Nguyên tắc chung để phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường

Để xây dựng nguyên tắc phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường, người bệnh cần hiểu rõ cơ chế của bệnh:  Bệnh tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hoá glucid làm cho đường máu luôn ở mức cao. Do đó, nguyên tắc cơ bản để làm chậm tiến triển bệnh và ngăn ngừa biến chứng là phải kết hợp đồng thời giữa 3 yếu tố:

- Kiểm soát đường huyết và bệnh mắc kèm

- Tuân thủ điều trị

- Thực hiện một lối sống lành mạnh

III. 5 cách phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường cần áp dụng ngay

Tiểu đường là bệnh mãn tính và người bệnh cần phải học cách sống chung với nó. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bệnh sẽ nặng dần theo thời gian và không thể kiểm soát được. Người bệnh hoàn toàn có thể tự bảo vệ sức khỏe bản thân và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm liên quan bằng cách thực hiện các lời khuyên dưới đây:

1.  Ăn uống khoa học

Ăn uống khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sẽ giúp người bệnh kiểm soát đường huyết, mỡ máu tốt, kéo dài thời gian xuất hiện biến chứng tiểu đường.

Người bệnh nên tăng cường bổ sung rau củ, trái cây ít đường, chọn các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau, đậu, các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, bánh mì đen. Ngược lại, thịt mỡ, nội tạng động vật, đồ ăn chiên rán, nhiều đường,… là những thực phẩm người bệnh tiểu đường cần tránh xa.

2.  Tập thể dục mỗi ngày

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên không chỉ giúp người bệnh giảm cân, giảm đường huyết mà còn giảm tình trạng kháng insulin và ngăn ngừa biến chứng tim mạch cho người bệnh. Tuy nhiên, không phải cứ tập luyện là hiệu quả mà phải tập đúng cách và phù hợp với thể trạng, tình hình sức khoẻ của từng người mới phát huy hiệu quả tối đa.

- Người bệnh có thể chọn hình thức tập luyện thông dụng như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội hoặc làm việc nhà, làm vườn,…

-  Nên tập luyện thường xuyên và không nên dừng tập 2 ngày liên tiếp

- Không tập nếu cảm thấy đói, mệt hoặc đường huyết đo được <5,5 hoặc >14,0 mmol/L

- Đối với người bệnh có biến chứng thần kinh, nên đi giày có kích cỡ phù hợp khi tập và tự kiểm tra bàn chân hằng ngày

3.  Chăm sóc bàn chân hằng ngày

Nguy cơ bị loét bàn chân và phải cắt cụt chi ở người mắc tiểu đường cao gấp 20 lần người bình thường. Vì vậy, tự kiểm tra bàn chân mỗi ngày giúp người bệnh phát hiện sớm bất thường trên bàn chân và điều trị kịp thời. Cách chăm sóc bàn chân:

- Tìm các vết xước, vết chai, chỗ bị phồng rộp, ngứa, mẩn đỏ bất thường trên bàn chân, ngón chân, móng chân

-  Rửa và lau khô chân bằng nước ấm

-  Bôi kem dưỡng để giữ ẩm cho da, tránh nứt gót chân

4.  Tuân thủ điều trị

Nếu không sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, việc điều trị sẽ không đạt được hiệu quả cao, kèm theo đó là nguy cơ gặp biến chứng. Tuân thủ dùng thuốc bao gồm cả thuốc điều trị tiểu đường và thuốc điều trị các bệnh mắc kèm (huyết áp, tim mạch, mỡ máu,…). Ngoài ra, người bệnh cần tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để phát hiện kịp thời các biến chứng, đặc biệt là các biến chứng không có triệu chứng rõ ràng

5.  Sử dụng dây thìa canh organic hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Dây thìa canh là dược liệu quý đã được biết đến từ lâu với công dụng ổn định đường huyết. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, dây thìa canh phải được trải qua quy trình tuyển chọn nghiêm ngặt từ khâu chọn giống, chăm sóc, thu hái, chế biến. 

Với mong muốn tạo ra sản phẩm hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết an toàn từ thảo dược, Công ty Dược phẩm Bidiphar đã thử nghiệm và bào chế thành công Viên tiểu đường HEBAMIC. Sản phẩm là kết quả phối hợp hoàn hảo giữa Đông - Tây y, giữa vị thuốc trong bài thuốc y học cổ truyền với công nghệ bào chế hiện đại. 

Dược phẩm Bidiphar cam kết mang đến cho khách hàng sản phẩm Viên tiểu đường HEBAMIC đạt 3 chuẩn:

• Chuẩn dược liệu: Dây thìa canh được trồng ở độ cao 1.200m tại vùng trồng đạt chuẩn GACP-WHO, thu hoạch đúng thời điểm để đạt chất lượng dược liệu tốt nhất.

• Chuẩn hoạt chất: Sản phẩm duy nhất trên thị trường chuẩn hóa 25% acid gymnemic

• Chuẩn hàm lượng: Hàm lượng chiết xuất dây thìa canh chuẩn 400mg theo công bố của các nghiên cứu lâm sàng trên thế giới.

Sử dụng đều đặn HEBAMIC mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát đường huyết tốt và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Nếu cần biết thêm thông tin của sản phẩm, Quý khách hàng vui lòng liên hệ Tổng đài miễn cước: 1800.888.677 để được hỗ trợ kịp thời.

Kết luận: Một khi đã mắc biến chứng tiểu đường thì rất khó điều trị và có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng. Do đó, người bệnh hãy tự bảo vệ bản thân mình ngay từ bây giờ bằng cách thực hiện một lối sống khoa học và tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm: 

ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI BIẾN CHỨNG MẮT CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG