Tác Hại Của Rượu Bia Hủy Hoại Gan Như Thế Nào?
Viêm gan do rượu là tình trạng thường gặp đối với người ham uống rượu. Cùng BIDIPHAR tìm hiểu cụ thể hơn tác hại của rượu bia đối với gan và một số thực phẩm giúp bảo vệ gan qua bài chia sẻ ngay sau đây.
1. Uống rượu nhiều có tốt cho gan không?
Uống rượu nhiều có nghĩa là:
Nam giới uống >210 gram chất cồn/1 tuần trên 2 năm.
Nữ giới uống >140 gram chất cồn/ 1 tuần trên 2 năm.
Theo quy ước 1 ly (30ml) rượu mạnh (40 độ), 1 ly (100ml) rượu vang (13,5 độ), 1 ly (330ml) bia hơi, 2/3 chai hoặc lon bia sẽ chứa 10g cồn.
Khi uống rượu bia, gan sẽ là nơi tập trung nồng độ cồn cao nhất sẽ kích hoạt tế bào Kupffer của gan, gây sản sinh quá mức các chất gây viêm như Interleukin, TGF-β, TNF-α,...tấn công tế bào gan, khiến chúng tổn thương và chết nhanh chóng.
Ngoài ra, gan có chức năng là giải độc cho cơ thể, nhưng khi tế bào gan bị hư tổn và chết nhiều sẽ khiến gan suy giảm khả năng giải độc. Các độc tố ứ đọng trong gan ngày một nhiều càng làm gan nhiễm độc nặng nề. Tình trạng nhiễm độc sẽ tăng dần và ảnh hưởng trên diện rộng, gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm tại gan cũng như toàn cơ thể. Do đó hoàn toàn có thể nói viêm gan do rượu.
2. Tác hại của rượu bia đối với gan như thế nào?
Uống rượu ít vẫn gây ra ảnh hưởng đến các enzyme chống oxy hóa của gan, khiến chúng bị suy yếu, và lúc này hàng triệu gốc tự do sẽ hình thành và gây ra những chuỗi tác hại khác cho gan.
Uống rượu nhiều thời gian dài sẽ khiến gan thoái hóa, men gan tăng dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng khác về gan.
3. Rượu bia dẫn đến bệnh gì của gan?
Gan nhiễm mỡ: Do sự tích mỡ ở tế bào gan, có đến 90% người thường xuyên uống rượu sẽ mắc bệnh.
Viêm gan do rượu: Gan bị viêm và hoại tử tế bào
Xơ gan: Có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như: rối loạn tiêu hóa, di truyền, virus nhưng cao nhất vẫn là do uống nhiều rượu bia với tỷ lệ 10%. Từ xơ gan đến mắc ung thư gan chỉ cách nhau gang tấc.
Ung thư gan: Là loại ung thư phát triển từ các tế bào gan.
Do đó, các đối tượng thường xuyên uống rượu và cả bia đều nên thực hiện thăm khám định kỳ để kịp thời phát hiện ra những dấu hiệu mắc bệnh và có những phương án điều trị sớm nhất. Và tốt hơn hết là nên hạn chế việc uống rượu bia nếu không tình trạng viêm gan do rượu sớm muộn cũng sẽ xảy ra.
4. Biện pháp bảo vệ sức khỏe của gan
Để bảo vệ sức khỏe cho gân thì việc đầu tiên và quan trọng nhất cần làm đó là bỏ rượu, bia. Đối với những người nghiện rượu bia có thể giảm dần lượng rượu cho đến khi không còn uống nữa.
Bên cạnh đó có thể thực hiện một số biện pháp để bảo vệ sức khỏe của gan như sau:
Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trong đó nên sử dụng các nguồn thực phẩm tươi để bổ sung chất và giảm việc sử dụng thuốc hay thực phẩm có hại cho gan (đồ nóng, chiên, xào, nhiều gia vị...).
Tập thể dục thường xuyên để đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể từ đó giúp giảm mỡ gan hiệu quả, có thể tham khảo các bài tập như tập aerobic, đi bộ, chạy xe đạp, bơi lội, tập tạ,... Bên cạnh việc đốt mỡ thì việc vận động giúp lưu thông lượng máu khiến tim dễ dàng vận chuyển máu đến nuôi dưỡng gan.
Thận trọng khi dùng thảo dược và thực phẩm chức năng: Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng và thảo dược được ca tụng hết lời về khả năng tái tạo gan nhưng chưa thực sự có một chương trình thí nghiệm nào chứng minh điều này.
Phòng tránh viêm gan do vi rút: Viêm gan không chỉ do các vấn đề như uống rượu mà còn bị lây do virus đặc biệt là virus viêm gan A, B, C nên tuyệt đối không tiếp xúc gần với người bị viêm gan hay sử dụng chung vật dụng cá nhân.
Không chạm hay ngửi các chất độc hại: Một số loại hoá chất tẩy rửa, sản phẩm có dạng bình xịt và thuốc diệt côn trùng có chứa các chất hoá học có thể gây hại cho gan. Hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với các chất này bằng cách mang đồ bảo hộ, găng tay, khẩu trang,... chất gây nghiện trong thuốc lá cũng tàn phá gan, vậy nên đừng hút thuốc và tránh hút thuốc thụ động.
Để tầm soát tình trạng sức khỏe của gan sớm nhất nên đi khám tại các bệnh viện nếu phát hiện cơ thể có dấu hiệu của gan như ngứa da, nước tiểu có màu sẫm, biếng ăn, trướng bụng, buồn nôn, đắng miệng khi ngủ dậy,...
5. Một số thực phẩm giúp bảo vệ gan
Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm bổ gan như:
Cà phê
Trà
Bưởi
Việt quất và nam việt quất
Nho
Quả lê gai
Nước ép củ dền
Rau cải
Quả hạch
Cá béo
Dầu ô liu
Táo
Tỏi
Nghệ
Rau lá xanh
Quả óc chó
Chanh
Một số loại ngũ cốc
Để tăng cường sức khỏe cho gan, việc lựa chọn thực phẩm tự nhiên giàu dưỡng chất là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, để nâng cao hiệu quả chăm sóc việc bổ sung các loại viên uống thảo dược có công thức hỗ trợ chuyên biệt là một sự lựa chọn thông minh mà các bạn có thể tham khảo thêm. Các sản phẩm mà BIDIPHAR chia sẻ không chỉ hỗ trợ điều trị mà còn giúp cải thiện và tăng cường chức năng gan:
DƯỠNG CAN BIDIPHAR - Giải Độc, Tăng Chức Năng Gan - Lọ 60 viên: Là loại viên uống thảo dược lành tính có chứa cao khô Cà gai leo, cao khô Mật nhân - Hỗ trợ làm giải độc gan, bảo vệ tế bào gan, hạn chế tổn thương tế bào gan do bia rượu, hóa chất độc hại. Giúp tăng cường chức năng gan trong các trường hợp viêm gan, xơ gan, men gan cao.
DƯỠNG CAN BIDIPHAR - Giải Độc, Tăng Chức Năng Gan - Lọ 60 viên
ALTAMIN - Thuốc Bổ, Giải Độc Gan - Hộp 100 Viên: Altamin là sản phẩm thảo dược chứa Actiso, rau đắng đất, bìm bìm biếc dùng trong trường hợp thiểu năng gan, viêm gan gây mệt mỏi, khó tiêu, vàng da, mụn nhọt lở ngứa, giải độc, chống dị ứng đặc biệt người suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu.
Mọi thông tin liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC - TRANG THIẾT BỊ Y TẾ BÌNH ĐỊNH (BIDIPHAR)
Địa chỉ: 498 Nguyễn Thái Học, Phường Quang Trung, Thành Phố Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định
Website: https://www.bidipharshop.com/
Shopee: https://shopee.vn/bidiphar
Email: info@bidiphar.com
Hotline: 1800.888.677
