Bệnh Đau Dạ Dày Có Uống Được Vitamin C Không?

Nhiều người cho rằng vitamin C là nguyên nhân gây ra đau dạ dày

1. Người bị đau dạ dày có uống vitamin C được không?

Vitamin C thuộc nhóm vitamin tan trong nước với nhiều vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, nhất là tác dụng tăng cường chức năng hệ miễn dịch. 

Vì cơ thể không tự tổng hợp được loại vitamin này, cũng như không thể tích trữ chúng được nên việc bổ sung vitamin C hàng ngày là rất cần thiết.

Tuy nhiên, người bị đau dạ dày có uống được vitamin C không? là một câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn. Do có nhiều quan điểm cho rằng vitamin C sẽ làm bệnh viêm loét dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Câu trả lời là có, các bác sĩ đã chỉ ra rằng, vitamin C có nhiều tác dụng tốt đối với người bị đau dạ dày.

Mặc dù vitamin C là axit ascorbic, nhưng nó có tác dụng bảo vệ thành mạch và tăng cường khả năng miễn dịch, nhờ đó mà vitamin C giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter Pylori (vi khuẩn HP), nguyên nhân chính gây viêm loét niêm mạc dạ dày và ung thư dạ dày.

Vitamin C có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP - nguyên nhân chủ yếu gây ung thư dạ dày

Bên cạnh đó, nếu bổ sung vitamin C đúng liều lượng và ổn định sẽ giúp bảo vệ và tăng cường sức đề kháng, nhờ đó mà phát huy được các chức năng của dạ dày. 

Như vậy, nếu sử dụng đúng cách vitamin C không những không gây hại cho dạ dày mà còn hỗ trợ cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn HP. Điều này chứng tỏ, người bị đau dạ dày có thể vẫn có thể uống vitamin C được, với điều kiện đã tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

2. Sai lầm khi bổ sung vitamin C khiến bạn bị đau dạ dày

Sử dụng vitamin C sai cách là nguyên nhân chính gây ra bệnh đau dạ dày, dưới đây là một số sai lầm khi uống vitamin C:

2.1. Lựa chọn dạng dùng vitamin C chưa phù hợp

Trên thị trường hiện nay, có nhiều sản phẩm đồ uống có thành phần vitamin C như nước ngọt đóng chai hay viên sủi… Bổ sung vitamin C bằng cách uống nước ngọt có gas, viên sủi có thể làm tăng lượng acid trong dạ dày và gây đau dạ dày.

Vì trong các dạng dùng này của vitamin C có lượng lớn khí CO2 (thành phần không thể thiếu của nước có gas và viên sủi), các loại axit khác có tác dụng điều vị…

Thế nên người bị bệnh đau dạ dày cần tránh bổ sung vitamin C bằng cách uống viên sủi hoặc nước ngọt có gas có thành phần vitamin C.

Nhiều người lầm tưởng rằng, uống nước có gas vị cam chanh là cách tốt nhất để bổ sung vitamin C cho cơ thể

2.2. Dùng liều lượng lớn

Sử dụng vitamin C với liều lượng cao là một trong những sai lầm phổ biến khiến tình trạng đau dạ dày tiến triển.

Một người lớn cần bổ sung ít nhất 65 – 90 mg vitamin C mỗi ngày và tối đa không quá 2000mg/ngày. Lượng vitamin C dư thừa không được hấp thu sẽ gây ra hiện tượng ợ chua.

Uống vitamin C liều quá cao, trong thời gian dài khiến bệnh đau dạ dày trở lên nghiêm trọng hơn.

2.3. Tiêu thụ đồng thời các loại thức ăn kích thích dạ dày

Việc bổ sung vitamin C cùng các loại thực phẩm có tính axit hoặc thức ăn cay nóng, sẽ khiến người dùng hiểu lầm vitamin C là nguyên nhân gây đau dạ dày.

Việc uống vitamin C  và ăn quá nhiều các loại trái cây có vị chua cùng lúc,  khiến nồng độ axit trong dạ dày tăng cao. Các loại trái cây có lượng axit cao như chanh, xoài, cóc, mận, dâu tây, nhót, me…

Bên cạnh đó, các món ăn cay nóng có thể khiến bạn bị đau bụng, do capsaicin trong trái ớt làm kích thích niêm mạc dạ dày, tăng số lần ợ hơi và ợ chua

Như vậy, vitamin C không gây đau dạ dày mà sử dụng vitamin C sai cách mới là nguyên nhân thực sự gây ra tình trạng đau dạ dày.

Ăn quá nhiều trái cây có vị chua mới là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày

3. Những điều cần lưu ý khi bổ sung vitamin C cho người đau dạ dày

Người bị đau dạ dày có thể uống vitamin C nhưng cần lưu ý một số điểm sau:

• Ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin C để bổ sung.

• Không dùng viên uống vitamin C vào buổi tối để tránh gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

• Trước khi bổ sung vitamin C cần hỏi ý kiến bác sĩ để tìm ra liều dùng thích hợp với bản thân. Tuyệt đối không tự ý sử dụng vitamin C.

• Trong quá trình uống vitamin C cần uống cùng với nhiều nước để tăng khả năng hấp thu và giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

• Nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như chảy máu chân răng, buồn nôn, tim đập nhanh… bạn cần ngừng bổ sung vitamin C và tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Người bị đau dạ dày không nên uống vitamin C dạng viên sủi, dạng thuốc bột hoặc dung dịch uống mà nên dùng dạng viên nén.

• Nên uống vitamin C sau ăn 30 phút đến 1 tiếng đối với người đau dạ dày.

4. Các cách bổ sung vitamin C khi bị đau dạ dày

Vitamin C có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người, nhất là khả năng tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch hiện nay. 

4.1. Bổ sung vitamin C thông qua thực phẩm

Bổ sung vitamin C qua các loại thực phẩm là cách được ưu tiên hàng đầu, vì ngoài vitamin C, chúng còn cung cấp thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh cam, chanh thì bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại thực phẩm sau: Dứa, bưởi, ổi, dâu tây, xoài, ớt chuông, cà chua, súp lơ, rau mùi tây, dưa chuột….

Những loại thực phẩm giàu vitamin C mà bạn nên bổ sung cho cơ thể

4.2. Bổ sung vitamin C thông qua viên uống

Trong xã hội hiện nay, công việc bận rộn khiến việc bổ sung chất dinh dưỡng thông qua thực phẩm đôi khi là điều khó khăn. Đặc biệt, vitamin C từ thực phẩm dễ bị thất thoát trong quá trình bảo quản, chế biến nên rất khó giữ được hàm lượng ban đầu.

Do vậy, bạn có thể tìm kiếm sản phẩm viên uống bổ sung vitamin C hoặc vitamin C kết hợp cùng các loại vitamin khoáng chất khác, từ các nhà phân phối có uy tín trên thị trường.

Đây là cách giúp người dùng tiết kiệm được thời gian, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “Người bị đau dạ dày có uống được vitamin C không?” câu trả lời là có. Việc bổ sung vitamin C đúng cách, đúng liều lượng không chỉ không gây hại cho dạ dày mà còn giúp hỗ trợ cải thiện bệnh dạ dày.

Một số sản phẩm bổ sung vitamin C giúp tăng cường sức khỏe mà bạn có thể bổ sung bao gồm:

* BDF GLUCO VITA C - Viên Ngậm Vitamin C

* Bidiplex - Multi Vitamin Tăng Cường Sức Khỏe

* HOKMINSENG - Viên Nhân Sâm, Lộc Nhung

* KINGDOMIN Multi - Viên Sủi Vitamin, Tăng Đề Kháng

* NHẤT VỊ LINH BIDIPHAR - Viên Dạ Dày

Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui

Website TMDT: www.bidipharshop.com

Shopee: https://shopee.vn/bidiphar

Email: bidipharshop@bidiphar.com

Hotline: 1800.888.677