Thuốc Bổ Não Dễ Ngủ Có Thực Sự Tốt? 3 Sản Phẩm Nên Mua Nhất

Bạn đang muốn tìm thuốc bổ não dễ ngủ mà không biết đâu là sản phẩm tốt, ít tác dụng phụ? Vậy thì hãy tham khảo ngay TOP 3 sản phẩm thuốc bổ não giúp dễ ngủ và những mẹo giúp bạn ngủ ngon mà không cần dùng thuốc trong bài viết dưới đây!

1. Thuốc bổ não dễ ngủ có thực sự tốt? Ai có thể sử dụng?

Thuốc bổ não có tác dụng tăng cường máu lên não, cải thiện tuần hoàn máu não mà còn tác động đến hệ thống thần kinh, giúp xoa dịu căng thẳng, mệt mỏi, kích thích não bộ nghỉ ngơi. Điều này giúp cho cơ thể của bạn thoải mái hơn, dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. 

Thuốc bổ não dễ ngủ phù hợp với những người bị thiếu máu não, rối loạn chức năng não bộ gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc,...

Mất ngủ, ngủ không ngon giấc ảnh hưởng lớn đến tinh thần cũng như hiệu quả làm việc

2. TOP 3 thực phẩm chức năng giúp dễ ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn

2.1.Bổ huyết ích não BDF

Bổ huyết ích não BDF kết hợp 2 thành phần dược liệu quý là Đương quy Nhật bản và Bạch quả. Sản phẩm giúp tăng tuần hoàn máu đến não và các mô nhờ tăng cường cung cấp oxy, điều hoà khí huyết. Nhờ vậy mà thuốc có khả năng cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc một cách hiệu quả, đặc biệt là ở người lớn tuổi. 

Thành phần hoạt chất trong 1 viên:

• Cao khô Đương quy (Extractum Radix Angelicae siccum)........  300mg

• (tương đương 600mg rễ Đương quy khô)

• Cao khô Bạch quả (Extractum Folium Ginkgo siccum).............. 40mg (tương đương 1,6g lá Bạch quả)

• Tá dược vừa đủ………..……………………………...................1 viên

Bổ huyết ích não BDF là lựa chọn hàng đầu cho người thiếu máu não

2.2. Hoạt huyết dưỡng não BDF

Hoạt huyết dưỡng não BDF với sự kết hợp của hai dược liệu quý là Đinh lăng và Bạch quả, giúp phòng và điều trị các bệnh thiếu máu não, giảm chức năng não bộ, mất ngủ, ngủ không ngon.

Mỗi viên Hoạt huyết dưỡng não chứa:

• Cao khô Đinh lăng (Extractum Polysciasis siccum) ……….. 150 mg

• (tương đương 1875 mg rễ khô Đinh lăng)

• Cao khô Bạch quả (Extractum Folium Ginkgo siccum).......... 5 mg

• (tương đương 200 mg lá Bạch quả)

• Tá dược vừa đủ ....................................................................1 viên

Viên nang mềm Hoạt Huyết Dưỡng não BDF

2.3. Kingloba

Kingloba với thành phần chính Cao khô lá bạch quả, giúp tăng tuần hoàn máu đến não và các mô ngoại biên, hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả. Sản phẩm dành cho những đối tượng bị rối loạn chức năng não bộ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

Thành phần hoạt chất trong 1 nén 40mg:

• Cao khô Bạch quả (Extractum Folium Ginkgo siccum).............. 40mg

• (tương đương 1,6g lá Bạch quả)

• Tá dược vừa đủ………..……………………………...................1 viên

Cao khô lá Bạch quả trong Kingloba

3.  Cách giúp bạn dễ ngủ mà không cần dùng thuốc tây

Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ, để có giấc ngủ ngon và sâu hơn, bạn cũng nên chú ý những vấn đề sau:

3.1. Thư giãn tâm lý

Để có được giấc ngủ ngon, bạn cần loại bỏ những căng thẳng trong ngày khỏi đầu óc, không suy nghĩ đến những vấn đề tiêu cực trước khi ngủ. Điều này không chỉ giúp bộ não của bạn nhận thức được đã đến giờ nghỉ ngơi, mà còn đem lại năng lượng tích cực vào sáng hôm sau.

Suy nghĩ “tích cực” trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon

3.2. Vệ sinh giấc ngủ

Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể "vệ sinh giấc ngủ" của mình một cách dễ dàng:

• Tránh tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ.

• Không sử dụng các chất kích, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ,... thích trước giờ đi ngủ.

• Thư giãn cơ thể bằng việc ngồi thiền, đọc sách, yoga hoặc một số bài tập tập nhẹ nhàng khác.

• Tạo không gian ngủ thoải mái bao gồm ánh sáng, đệm, gối, nhiệt độ,...

Không gian ngủ thoải mái giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn

3.3. Không ngủ bù vào ban ngày

Ngủ ngày quá nhiều có thể làm đảo lộn giờ sinh học của cơ thể, khiến bạn không thể ngủ được vào buổi tối. Một giấc ngủ trưa 30 phút cũng giúp bạn có được tinh thần tỉnh táo để làm việc vào buổi chiều.

Giới hạn giấc ngủ ban ngày để buổi tối không phải “thao thức”

3.4. Hạn chế di chuyển, đi lại 

Có rất nhiều người gặp tình trạng mất ngủ khi phải đi công tác, du lịch,... Điều này là do não bộ của bạn chưa kịp thích ứng với không gian mới. Nếu bạn không ngủ được khi lạ nhà, tốt nhất hãy hạn chế đi lại hết mức có thể.

3.5. Sử dụng sản phẩm dược liệu thiên nhiên

Trong đông y có rất nhiều dược liệu có công dụng điều hoà khí huyết, an thần, ngủ ngon. Chẳng hạn như cây nữ lang, lạc tiên, bình vôi, hoa cúc, long nhãn,... Nếu kiên trì sử dụng, giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể đến các phòng khám, nhà thuốc y học cổ truyền uy tín để được tư vấn. 

3.5. Sử dụng thực phẩm chức năng giúp giấc ngủ ngon 

Nếu bạn quá bận rộn không có thời gian để đun, sắc thuốc thì sử dụng thực phẩm chức năng là cách cải thiện giấc ngủ hiệu quả, tiết kiệm thời gian. 

Bạn có thể ưu tiên lựa chọn các thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược tự nhiên như Bổ huyết ích não BDF, Hoạt huyết dưỡng não BDF hay Kingloba của Công ty CP Dược - Trang thiết bị y tế Bình Định (Bidiphar). Đây đều là các sản phẩm được chiết xuất từ các dược liệu quý, không chỉ cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc mà còn giúp tăng cường chức năng não bộ.

Mất ngủ, ngủ không ngon giấc ảnh hưởng lớn đến tinh thần cũng như hiệu quả làm việc của chúng ta. Hy vọng qua bài viết, bạn đã có những biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ của mình. Nếu như có bất cứ thắc mắc nào về bài viết hoặc sản phẩm, bạn hãy Liên hệ Tổng đài miễn cước Bidiphar shop để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui

www.bidipharshop.com

Email: bidipharshop@bidiphar.com

Hotline: 1800.888.677