Giải Đáp - Men Vi Sinh Uống Trước Hay Sau Ăn?

Khi bạn gặp các vấn đề trên hệ tiêu hóa như rối loạn, viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,... bạn thường tìm đến các loại men vi sinh. Tuy nhiên men vi sinh nên uống trước hay sau ăn, uống thế nào cho hợp lý thì không phải ai cũng rõ. Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết sau đây để tìm ra câu trả lời.

1. Vì sao chúng ta nên bổ sung Men vi sinh?

Thời đại ngày nay, mọi áp lực trong công việc, cuộc sống khiến chúng ta thường xuyên không coi trọng sức khỏe, ăn uống thất thường, sinh hoạt không khoa học. Do đó, cơ thể thường mắc các bệnh trên đường tiêu hóa hơn, hệ miễn dịch cũng ngày càng suy giảm.

Theo các nghiên cứu trên hệ tiêu hóa, trong đường ruột chúng ta có một hệ sinh thái gồm 15% hại khuẩn và 85% lợi khuẩn. Khi hệ tiêu hóa mất cân bằng sẽ dẫn đến tình trạng táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa.

Hệ sinh thái có cả hại khuẩn và lợi khuẩn

Việc bổ sung men vi sinh lúc này sẽ giúp thiết lập lại sự cân bằng hệ vi sinh bên trong ruột, ức chế sự phát triển của hại khuẩn, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hấp thu. Từ đó, giúp cơ thể tăng cường khả năng đề kháng và hệ miễn dịch tối ưu.

Vậy, thế nào là một men vi sinh đủ tốt?

• Cần xác định men vi sinh đó đến chủng đặc hiệu

• Men vi sinh có khả năng sống sót trong hệ tiêu hóa

• Có nghiên cứu chứng minh độ an toàn, hiệu quả khi dùng

Những ai có thể sử dụng men vi sinh?

• Người có hệ tiêu hóa rối loạn: ỉa chảy, phân sống, táo bón,...

• Người mất cân bằng vi sinh đường ruột nên viêm đại tràng 

• Người đang phải uống các loại thuốc kháng sinh dài ngày 

• Người bình thường, khỏe mạnh muốn tăng cường đề kháng 

• Người muốn phòng các bệnh lý trên đường tiêu hóa

2. Men vi sinh uống trước hay sau khi ăn

Theo quan điểm của một số nhà nghiên cứu, Men vi sinh có sự sống nên có thể bị ảnh hưởng nhiều bởi acid dịch vị. Tuy nhiên, trên thực tế, men vi sinh có thể dùng bất cứ lúc nào, có thể trước ăn hoặc sau ăn tùy vào từng trường hợp khác nhau.

2.1. Dùng trước khi bắt đầu bữa ăn.

Hệ tiêu hóa của trẻ em ở những ngày tháng đầu đời còn rất non yếu. Vì vậy chúng thường dễ mắc phải các bệnh lý tiêu hóa rối loạn như táo bón, đầy bụng, tiêu chảy,...

Theo một số nghiên cứu, thời điểm bé yêu nên uống men vi sinh là 30 phút trước bữa ăn hàng ngày. Lý do là dạ dày của bé đang rỗng ngay lúc này, các lợi khuẩn đi qua hệ tiêu hóa  xuống ruột non sẽ dễ dàng hơn. Từ đó có thể phát huy hiệu quả một cách tối ưu.

Cho bé sử dụng men vi sinh giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa

Bên cạnh đó, cũng có một số nhà nghiên cứu cho rằng không nên dùng ở thời điểm này. Ngay trước khi bắt đầu bữa ăn, bụng đang rỗng và đói, nên lượng acid được tiết ra rất nhiều. Khi đó, khả năng sống sót của men vi sinh lúc này sẽ giảm đi và hiệu quả không còn như mong đợi nữa. 

Giải pháp cho lúc này chính là những sản phẩm có vỏ bọc bảo vệ lợi khuẩn hoặc ở dạng bào tử lợi khuẩn. Sử dụng chúng sẽ không cần lo lắng nên dùng khi nào thì tốt nữa. 

2.2. Dùng chung với bữa ăn.

Một số thử nghiệm mới nhất đã chứng minh rằng, việc sử dụng men vi sinh kết hợp với một số thực phẩm có thể giúp tăng cường tác dụng của nó. Đặc biệt, khi sử dụng men vi sinh cùng sữa ít béo hoặc yến mạch sẽ tăng tỷ lệ sống sót hơn so với chỉ uống cùng nước lọc thông thường.

2.3. Tốt nhất là dùng ngay sau bữa ăn.

Môi trường acid dạ dày có độ pH khá thấp, trong khoảng từ 4 đến 5. Đây là môi trường ảnh hưởng rất lớn đến sự sinh tồn của lợi khuẩn. Acid dạ dày có thể làm chết men vi sinh, làm mất tác dụng của nó. Vì vậy, cách tốt nhất để đảm bảo lợi khuẩn có thể đến được ruột non, hoàn thành những nhiệm vụ của nó thì tốt nhất bạn nên sử dụng ngay sau bữa ăn.

3. Bí quyết để dùng men vi sinh đúng và đủ

Sử dụng men vi sinh đúng cách và đủ lượng sẽ đem lại một hiệu quả vượt trội đến không ngờ. Vì vậy, bạn cần lưu ý hơn những vấn đề sau:

• Sử dụng men vi sinh phù hợp với sức khỏe và độ tuổi mỗi người.

• Nếu vừa phẫu thuật ruột hoặc bị viêm tuyến tụy thì không nên dùng men vi sinh.

• Chỉ pha men vi sinh với các thức ăn đồ uống có nhiệt độ dưới 40 độ C

• Nên dùng ngay men vi sinh sau khi mở nắp để tránh hư hỏng, hao hụt khi mở nắp quá lâu.

• Nếu bạn đang điều trị bệnh bằng kháng sinh, nên dùng men vi sinh sau thời gian uống kháng sinh ít nhất 2 tiếng hoặc uống trước khi uống kháng sinh.

• Nếu đang điều trị bệnh lý khác, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Tuy nhiên, với công nghệ ngày càng tiên tiến hiện đại, dường như việc sử dụng men vi sinh lúc nào không còn là nỗi lo lắng, bận tâm của nhiều người. 

Bào tử lợi khuẩn - Không cần nỗi lo nên uống trước ăn hay sau ăn

Lý do lớn nhất là các lợi khuẩn đã được áp dụng công nghệ bào chế dưới dạng bào tử - trạng thái ngủ đông. Nhờ đó, các lợi khuẩn có thể dễ dàng vượt qua được lớp acid dịch vị dạ dày đến ruột và phát huy công dụng của nó.

Biết được những khó khăn đấy, Bidiphar đã nghiên cứu và sản xuất ra sản phẩm men vi sinh Lacbiosyn dạng bột và Lacbiosyn dạng viên, đem đến giải pháp chuyên biệt cho người sử dụng. Sản phẩm giúp phục hồi lại sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, điều trị tiêu chảy, ức chế vi khuẩn và nấm phát triển gây bệnh.

Lacbiosyn dạng viên - men vi sinh chứa Lactobacillus acidophilus

Lacbiosyn có thể sử dụng một cách dễ dàng, thường được uống với sữa, nước hoa quả hoặc nước đun sôi để nguội. Với đối tượng người lớn, mỗi ngày nên dùng 3 lần, mỗi lần dùng 1 viên hoặc 1 gói Lacbiosyn. Với đối tượng trẻ em, mỗi ngày nên dùng 1 đến 2 lần, mỗi lần dùng 1 viên hoặc 1 gói Lacbiosyn.

Lacbiosyn dạng gói bột - giải pháp chuyên biệt cho hệ tiêu hóa

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã biết phần nào cách sử dụng men vi sinh, khi nào nên dùng trước ăn và khi nào nên dùng sau ăn. Để đóng góp thêm thông tin hoặc cần tư vấn thêm bất cứ vấn đề gì về men vi sinh, vui lòng liên hệ Tổng đài tư vấn để được hỗ trợ tốt nhất.