Rụng Tóc Hậu Covid: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị

Rụng tóc hậu Covid-19 chiếm tỷ lệ khoảng 20-30% trên tổng số người đã khỏi bệnh

1. Rụng tóc hậu Covid là gì?

Hậu Covid-19 là tình trạng những người nhiễm Covid đã khỏi bệnh gặp một số vấn đề về sức khỏe kéo dài mà không thể giải thích được. Các vấn đề đó bao gồm: mệt mỏi, khó thở, hụt hơi, mất ngủ, rụng tóc…

Một trong những triệu chứng hậu Covid thường gặp nhất là rụng tóc, chiếm tỷ lệ khoảng 20%-30% người từng khỏi bệnh.

Mặc dù rụng tóc không phải triệu chứng nghiêm trọng, nhưng rụng tóc quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh, nhất là khi người bệnh là phụ nữ.

Hội chứng hậu Covid-19 có thể khiến bạn rụng tóc rất nhiều, thậm chí bạn đã chăm sóc tóc rất cẩn thận, nhưng tóc vẫn rụng hàng ngày.

2. Dấu hiệu nhận biết rụng tóc hậu Covid

Rụng tóc sau khi khỏi Covid có thể nhầm lẫn với hiện tượng rụng tóc khác. Các nguyên nhân gây rụng tóc thông thường bao gồm: thiếu chất dinh dưỡng, căng thẳng, do môi trường ô nhiễm… hoặc thậm chí nhiều người còn cho rằng đó chỉ là hiện tượng rụng tóc sinh lý bình thường.

Thông thường, một người có thể rụng tới 100 sợi tóc mỗi ngày do các nguyên nhân kể trê. Tuy nhiên rụng tóc ở bệnh nhân hậu Covid là tình trạng rụng tóc quá mức, nó có thể khiến một người rụng tới 300–400 sợi tóc mỗi ngày.

Tình trạng bị rụng tóc hậu Covid được nhiều bệnh nhân miêu tả: “tóc rụng thành từng nắm”.

3. Nguyên nhân bị rụng tóc sau khi khỏi Covid-19

Hiện nay có nhiều nghiên cứu về nguyên nhân gây rụng tóc hậu Covid, các nhà khoa học đã giải thích tình trạng này như sau:

• Mục tiêu tấn công của virus Sars-CoV-2 là các tế bào có thụ thể AEC2 trên bề mặt, thụ thể này sẽ giúp virus xâm nhập vào bên trong tế bào. Mà tế bào mầm tóc lại chứa thụ thể này, nên nó cũng trở thành mục tiêu tấn công của Covid-19.

• Khi virus tấn công vào các cơ quan trong cơ thể, chúng gây ra tình trạng viêm nhiễm, nhiễm trùng cấp tính. Điều này làm gián đoạn sự phát triển của nang tóc trên da đầu, khiến tóc bước sang giai đoạn thoái hóa nhanh chóng.

• Sau quá trình chống chọi với Covid-19, cơ thể cần rất nhiều năng lượng để hồi phục các tổn thương do virus gây ra. Điều này vô tình khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng (nhất là vitamin B12 và Vitamin D) – là một nguyên nhân gây rụng tóc.

• Rụng tóc hậu Covid do căng thẳng, stress: Trong trạng thái căng thẳng, cơ thể sẽ điều tiết bằng cách tăng cường tiết ra nhiều “hormone chống stress”. Hệ thần kinh dưới tác động của những hormone này sẽ làm co mạch, khiến lượng máu vận chuyển đến chân tóc bị thiếu hụt, gây tổn thương nang tóc.

Từ đó có thể thấy, Covid-19 gây hại cho tóc theo nhiều cơ chế. Vì thế hầu hết bệnh nhân sau khi khỏi Covid đều gặp tình trạng rụng tóc. Vậy rụng tóc do Covid có mọc lại được không? 

4. Mức độ nghiêm trọng của rụng tóc hậu Covid

Thông thường, tình trạng rụng tóc hậu Covid sẽ bắt đầu khoảng 2-3 tháng sau khi bạn điều trị khỏi bệnh. Mức độ nghiêm trọng của hội chứng này ở mỗi người là khác nhau.

Những người từng mắc Covid có triệu chứng từ trung bình đến nặng được cho là đối tượng dễ gặp tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hơn. Do họ phải chống chọi với tình trạng viêm nhiễm và biến chứng nguy hiểm.

Đôi lúc người bệnh có thể gặp tình trạng tóc rụng thành từng mảng, nhất là khi chải tóc hoặc gội đầu. Tình trạng này sẽ kéo dài liên tục trong nhiều tuần, thậm chí là vài tháng. Bạn có thể cảm thấy tóc mỏng đi nhanh chóng, rõ rệt.

5. Rụng tóc hậu Covid kéo dài bao lâu?

“Rụng tóc hậu Covid kéo dài bao lâu?” và “bị rụng tóc do Covid có mọc lại được không?” là những câu hỏi được rất nhiều người băn khoăn.

Các bác sĩ đã trả lời rằng, hiện tượng rụng tóc hậu Covid thường kéo dài từ 3 đến 6 tháng. Sau đó tóc có thể mọc lại, quá trình này thường kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm.

Khi đó tóc sẽ bắt đầu mọc trở lại, tốc độ và thời gian phục hồi phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và cách chăm sóc tóc của mỗi người.

6. Rụng tóc hậu Covid-19 kéo dài có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Rụng tóc hậu Covid mặc dù được coi là triệu chứng nhẹ, ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài cũng gây ra nhiều tác hại cho người bệnh.

• Ảnh hưởng đến thẩm mỹ: Đây là hậu quả dễ thấy nhất, đặc biệt đối với phụ nữ. Vì mái tóc luôn là một phần quan trọng tạo nên thẩm mỹ của mỗi người. Rụng tóc lâu ngày dẫn đến tóc thưa, mỏng, thậm chí hói đầu. 

• Ảnh hưởng đến tâm lý: Rụng tóc kéo dài do hậu Covid, khiến người bệnh cảm thấy tự ti, ngại đến chỗ đông người, hạn chế giao tiếp, lâu dần sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống.

• Có thể ảnh hưởng đến sức khỏe: Vì chức năng của mái tóc là che nắng, bảo vệ da đầu khỏi tác hại của tia cực tím, nên khi tóc thưa và mỏng sẽ khiến bạn dễ có nguy cơ bị cảm nắng, viêm da, ung thư da…

Vì thế cần có biện pháp khắc phục, giúp làm giảm tình trạng rụng tóc kéo dài do Covid-19.

7. Cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau Covid

Một trong những lời khuyên phổ biến nhất để có một mái tóc khỏe đẹp và ngăn ngừa rụng tóc đó là bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

7.1. Bị rụng tóc hậu Covid nên ăn gì?

Chế độ ăn cho người bị rụng tóc hậu Covid phải bao gồm các thực phẩm giàu vitamin, nhất là vitamin B7 hay còn gọi là Biotin (các loại đậu, hạt ngũ cốc, khoai lang, nấm, chuối, bơ…).

Bên cạnh đó bạn cũng cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa để tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp đủ dưỡng chất, giảm nhẹ các triệu chứng hậu Covid khác có thể có.

Ngoài ra, cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác cho tóc như: chất sắt, vitamin D, C, B12, kẽm, acid folic…

Trong cuộc sống bận rộn như hiện nay, việc chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng có vẻ là điều khó khăn. Vì thế bạn có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm viên uống để bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đồng thời ngăn chặn tình trạng rụng tóc.

Bidiplex cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp bồi bổ cơ thể từ đó khắc phục dần tình trạng rụng tóc do thiếu chất dinh dưỡng

7.2. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Do căng thẳng là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng rụng tóc kéo dài ở bệnh nhân có tiền sử mắc Covid-19. Vì thế bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt để giảm căng thẳng stress.

• Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày

• Ngủ đúng giờ và đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm), không nên thức khuya.

• Điều chỉnh, cân đối giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi

• Thường xuyên nói chuyện, tâm sự với người thân, bạn bè

7.3. Thay đổi thói quen chăm sóc tóc

• Gội đầu: Lựa chọn dầu gội và sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ, không hóa chất (paraben, sulfate). Khi gội cần nhẹ nhàng, tránh gãi quá mạnh gây tổn thương da đầu, bạn nên mát xa da đầu để kích thích nang tóc phát triển. Gội đầu xong nên lau tóc bằng khăn bông, không chà xát làm tóc dễ gãy rụng.

• Chải đầu: Sử dụng lược răng thưa để hạn chế làm gẫy rụng tóc trong khi chải. Không nên chải tóc khi ướt, vì đây là lúc tóc yếu và dễ gãy rụng nhất.

• Trong thời gian tóc bị gãy rụng nhiều, bạn không nên sử dụng nhiều hóa chất lên tóc như nhuộm tóc, uốn hoặc duỗi tóc. Do hóa chất và các tác động lên tóc lúc này khiến tóc càng hư tổn nghiêm trọng hơn.

• Hạn chế buộc tóc, nhất là khi ngủ: Điều này làm tóc và da đầu phải chịu áp lực trong thời gian dài, ảnh hưởng đến quá trình nuôi dưỡng chân tóc và ngọn tóc. Vì thế tốt nhất bạn nên xõa tóc hoặc nếu phải buộc thì không nên buộc quá chặt.

Trên đây là tất cả những điều mà bạn cần biết về rụng tóc hậu Covid. Rụng tóc sau khi khỏi Covid không phải là một triệu chứng quá nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Vì thế bạn nên có biện pháp khắc phục kịp thời. Hy vọng bài viết đã đem lại cho bạn nhiều thông tin hữu ích. 

Bạn có thể tham khảo thêm tại đây:

* KINGLOBA - Thuốc Bổ Não 

* HOẠT HUYẾT DƯỠNG NÃO BDF - Thuốc Bổ Não

* BỔ HUYẾT ÍCH NÃO BDF - Thuốc Bổ Não

* Bidiplex - Multi Vitamin Tăng Cường Sức Khỏe

* HOKMINSENG - Viên Nhân Sâm, Lộc Nhung

* BIFERON - Viên Sắt Bổ Máu

Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui

Website TMDT: www.bidipharshop.com

Shopee: https://shopee.vn/bidiphar

Email: bidipharshop@bidiphar.com

Hotline: 1800.888.677