Top 10 Cách Trị Gan Nhiễm Mỡ Tại Nhà Đơn Giản

Ưu điểm của những cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà

1. Lá sen

Lá sen vốn là một vị thuốc dân gian có tính mát, mùi thơm nhẹ, vị đắng chát nên thường được nhiều người dùng để nấu thành nước uống thanh nhiệt, mát gan. 

Nhờ các tác dụng thanh nhiệt, an thần, giảm lượng cholesterol trong máu và ổn định huyết áp mà uống nước nấu lá sen được xem như cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà.

Theo kết quả phân tích thành phần hóa học của lá sen cho thấy, trong lá sen có chứa nhiều thành phần tốt cho gan như vitamin C, isoquercitrin, tanin… Khi được hấp thu vào cơ thể, các thành phần này có khả năng chống oxy hóa, kháng viêm, giảm sưng.

Tuy chưa có tài liệu nghiên cứu trực tiếp chứng minh tác dụng của lá sen đối với sức khỏe, nhưng từ lâu cha ông ta đã sử dụng lá sen để bồi bổ cơ thể, làm mát gan, tiêu độc, giảm nồng độ mỡ máu, ức chế quá trình tích tụ mỡ trong gan. Ngoài ra, nhờ vào tác dụng an thần mà lá sen còn giúp người bị gan nhiễm mỡ có giấc ngủ ngon hơn.

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng lá sen như sau:

• Thứ nhất, bạn có thể dùng 10g lá sen khô nấu cùng 500ml nước cho đến khi sôi và uống trong ngày. Bạn có thể bảo quản nước nấu lá sen trong ngăn mát tủ lạnh để uống như một loại nước giải khát.

• Cách thứ 2, bạn có thể dùng lá sen non nấu cháo ăn khoảng vài lần trong tháng.

• Bạn nên chọn các lá non hoặc lá bánh tẻ để phơi khô, bảo quản và sử dụng dần.

2. Mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng là một phương thức tự nhiên hữu ích cho người bị gan nhiễm mỡ. Bởi vì theo đông y, mướp đắng có công dụng hạ đường huyết, thanh nhiệt, giải độc tốt cho người bị gan nhiễm mỡ.

Theo y học hiện đại, trong mướp đắng chứa nhiều nước và các thành phần có khả năng giải nhiệt, cải thiện tình trạng nóng gan, tiêu hủy các mô mỡ thừa tích tụ trong gan, hỗ trợ thải độc cho gan và chống mẩn ngứa, mụn nhọt trên da.

Đối với người bị gan nhiễm mỡ, mướp đắng có khả năng trung hòa chất béo, tăng cường chức năng chuyển hóa mỡ trong gan, giảm men gan và đẩy nhanh quá trình đào thải cholesterol trong máu và gan.

Do đó, cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng mướp đắng là một trong những cách hiệu quả được nhiều người áp dụng. 

Cách đơn giản nhất để mướp đắng mang lại tác dụng đó là chế biến nó thành các món ăn hàng ngày cho gia đình. Ngoài ra bạn có thể uống nước ép mướp đắng hoặc trà mướp đắng hàng ngày.

Xem thêm: [MÁCH BẠN] GAN NHIỄM MỠ NÊN ĂN GÌ ĐỂ HẾT MỠ TRONG GAN?

3. Giảo cổ lam

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong thân và lá của cây giảo cổ lam có thành phần saponin, khi vào cơ thể hoạt chất này sẽ có tác dụng giải độc, tăng cường chức năng gan, đồng thời tiêu hủy một phần mỡ thừa trong gan.

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng giảo cổ lam thường dùng nhất chính là uống trà giảo cổ lam như khi uống trà xanh bình thường.

Trà giảo cổ lam

4. Lô hội (nha đam)

Lô hội hay còn có tên gọi khác là nha đam, lưỡi hổ, long thủ, long tu… là một loại cây mọng nước, được dùng nhiều làm nước giải khát, bồi bổ cơ thể, ứng dụng làm mỹ phẩm.

Bên cạnh đó, sử dụng nha đam thường xuyên cũng là cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà hiệu quả. Vì nha đam có tác dụng hạ lipid máu và mỡ trong gan, tác dụng giảm và ổn định đường huyết, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.

Bạn có thể dùng 2 đến 3 lá nha đam (khoảng 100g), gọt vỏ rửa cho hết nhớt sau đó ép lấy nước cốt. Thêm vào nước cốt 200ml nước và đun sôi, khi chín thì thêm khoảng 2 muỗng canh mật ong để uống trong ngày. 

Uống nha đam hàng ngày giúp phục hồi chức năng gan, làm mát gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ sau khoảng 1 tháng sử dụng.

5. Cà gai leo

Khi nhắc đến cây thuốc chữa bệnh gan, chúng ta không thể bỏ qua cà gai leo. Đây là một loại thảo dược chữa bệnh gan hàng đầu mà ông cha đã sử dụng từ bao đời nay. Trong thành phần của cà gai leo có các hoạt chất như: Diosgenin, Glycoalkaloid, Saponin, Steroid… có khả năng giải độc cho gan, chống oxy hóa. 

Đặc biệt thành phần glycoalkaloid có khả năng ức chế sự hình thành mỡ trong gan, phòng tránh nguy cơ xơ gan, ung thư gan…

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng cà gai leo như sau: 

• Dùng 30g dược liệu cà gai leo khô rửa sạch hoặc bạn có thể ngâm rửa qua nước muối để diệt khuẩn.

• Cho cà gai leo vừa rửa vào nồi đun, thêm khoảng 1.5 lít nước để đun đến sôi.

• Đun sôi với lửa nhỏ khoảng 15 phút thì tắt bếp, lọc bỏ cặn bã, giữ lại nước cốt.

• Uống khoảng 2-3 lần trong ngày để góp phần hạn chế mỡ trong gan

6. Lá vối

Lá vối là thức uống quen thuộc với nhiều người giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi chức năng gan bị tổn thương nhờ vào các thành phần như vitamin, sterol, galic… Ngoài ra, tinh dầu trong lá vối còn giúp kháng khuẩn, góp phần tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho gan, giúp thanh nhiệt, giải độc.

Theo y học cổ truyền, lá vối tươi hay khô đều có công dụng cải thiện tình trạng mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ. 

Hơn nữa cách sử dụng lá vối để chữa gan nhiễm mỡ tại nhà cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho khoảng 5-7 chiếc lá vối tươi hoặc khô đã được rửa sạch, sau đó cho nước sôi vào hãm, uống thay nước nước hàng ngày.

Tuy nhiên lá vối có tác dụng làm giảm huyết áp, nên không thích hợp cho người huyết áp thấp.

7. Diệp hạ châu

Các bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ bằng cây diệp hạ châu đã không còn xa lạ nhiều người. Đây là thành phần trong trà giải độc, mát gan hay các loại thực phẩm chức năng bổ gan.

Diệp hạ châu hay còn được gọi là cây chó đẻ răng cưa hoặc cau trời có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm gan B, men gan cao, xơ gan,  gan nhiễm mỡ…

Đây là cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà được nhiều người tin tưởng nhờ vào các tác dụng như:

• Cải thiện tình trạng nóng gan

• Tăng cường chức năng thải độc

• Đào thải lượng mỡ dư thừa trong gan

• Tăng cường chức năng chuyển hóa mỡ tích tụ trong gan

• Kích thích tiêu hóa, cải thiện tình trạng đầy bụng, chướng hơi.

Có 2 cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng diệp hạ châu như sau:

• Dùng diệp hạ châu tươi: Rửa sạch khoảng 50g diệp hạ châu tươi, rồi cho vào nồi, đổ nước lạnh ngập bề mặt cây thuốc. Nấu nước sôi trong khoảng 10 phút thì tắt bếp, gạn lấy nước để uống trong ngày. 

• Uống nước sắc diệp hạ châu khô: Sử dụng 20-40g diệp hạ châu khô nấu cùng 500ml nước lọc trong khoảng 10 phút và uống trong ngày.

Lưu ý không dùng diệp hạ châu cho người có tỳ vị hư hàn hoặc phụ nữ có thai, người dị ứng với thành phần của cây thuốc.

8. Vỏ bưởi

Vỏ bưởi là một vị thuốc trong đông y có vị đắng, tính bình, được dùng với công dụng trừ phong, tiêu đờm, lợi tiểu…

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong thành phần vỏ bưởi có chứa flavonoid, chất này có công dụng tuyệt vời trong việc giảm lượng cholesterol trong cơ thể bao gồm cả cholesterol trong gan.

Đồng thời, vỏ bưởi còn giúp lợi mật, nhuận gan, bảo vệ tế bào gan, thành phần vitamin C và các chất chống oxy hóa có trong vỏ bưởi có khả năng đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất nên phù hợp cho người bị gan nhiễm mỡ, người bị thừa cân béo phì.

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng vỏ bưởi đơn giản nhất đó là dùng vỏ bưởi nấu nước uống, bạn có thể dùng vỏ bưởi tươi hoặc khô. Cách thực hiện như sau:

• Dùng dao để loại bỏ hết phần cùi trắng bên trong vỏ bưởi.

• Phần vỏ bên ngoài màu xanh đem rửa sạch, thái mỏng và phơi khô

• Đem lượng vỏ bưởi đã phơi khô đem sao vàng trên bếp với lửa nhỏ.

• Mỗi ngày dùng khoảng 50g vỏ bưởi vào ấm sắc kỹ lấy nước uống.

9. Chè xanh

Chè xanh là một thức uống giải nhiệt, mát gan tốt cho sức khỏe người dùng. Vì theo Đông y, chè xanh có vị đắng, chát, hơi ngọt, tình mát có công dụng thanh nhiệt, giải khát. 

Ngoài ra, lá chè xanh còn có công dụng cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ nhờ khả năng chống oxy hóa, cản trở sự hấp thu chất béo không tốt của cơ thể, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ, hạn chế nguy cơ nóng gan.

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng lá chè xanh vô cùng đơn giản đó là uống nước hãm lá chè, cách mà ông cha ta vẫn làm từ xa xưa.

Tuy nhiên khi uống nước chè xanh bạn cần lưu ý không uống khi đói bụng, không uống nước chè xanh vào buổi tối trước khi đi ngủ.

10. Bụp giấm (atiso đỏ)

Theo y học cổ truyền, atiso đỏ hay còn gọi là bụp giấm có công dụng thanh nhiệt, chỉ khái, hỗ trợ điều trị một số bệnh gan, kiểm soát tình trạng huyết áp cao.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, hoạt chất hibithocin có trong bụp giấm đã được chứng minh có tác dụng điều hòa chỉ số rối loạn lipid, giải độc gan, bảo vệ gan khỏi tình trạng gan nhiễm mỡ.

Cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà bằng trà atiso đỏ:

• Hoa atiso mua về, rửa sạch, phơi khô dưới ánh nắng tự nhiên

• Cho hoa đã phơi khô vào lọ bảo quản kín.

• Mỗi ngày chỉ cần dùng khoảng 1-2 búp hoa cho, ngâm vào nước nóng khoảng 10 phút. 

• Bạn có thể thêm mật ong và nước cốt chanh để tăng thêm hương vị.

Trên đây là top 10 cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà đơn giản, hiệu quả giúp bạn cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên đây chỉ là các biện pháp hỗ trợ không phải phương pháp điều trị chính, bên cạnh đó phải sử dụng kiên trì mới cho thấy tác dụng. Vì thế bạn chỉ nên áp dụng các cách này khi đang ở gan nhiễm mỡ giai đoạn nhẹ, hoặc kết hợp với phương pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra.

Bạn có thể tham khảo sử dụng một số sản phẩm cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, đảm bảo sức khỏe gan mật dưới đây:

* DƯỠNG CAN BIDIPHAR - Giải Độc, Tăng Chức Năng Gan

* ALTAMIN - Thuốc Bổ, Giải Độc Gan

* Bidiplex - Multi Vitamin Tăng Cường Sức Khỏe

* HOKMINSENG - Viên Nhân Sâm, Lộc Nhung

* KINGDOMIN Multi - Viên Sủi Vitamin, Tăng Đề Kháng

* BIDIVIT AD - Bổ Sung Vitamin A, D

Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui

Website TMDT: www.bidipharshop.com

Shopee: https://shopee.vn/bidiphar

Email: bidipharshop@bidiphar.com

Hotline: 1800.888.677