Bệnh Tiểu Đường Tuýp 2 Sống Được Bao Lâu? Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ
Các cách chữa bệnh tiểu đường tuýp 2 có tác dụng kiểm soát bệnh, ngăn chặn tiến triển chứ không thể điều trị khỏi bệnh. Theo thống kê, bệnh tiểu đường tuýp 2 là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng nguy hại, trực tiếp gây giảm thời gian và chất lượng sống của người bệnh. Vậy bệnh tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu và làm cách nào để kéo dài tuổi thọ cho người bệnh?
Người tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm
1. Bệnh tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu?
Tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu là câu hỏi mà nhiều người mắc bệnh bặn khoăn. Khi ở giai đoạn sớm, không có biến chứng và đáp ứng điều trị tốt người bệnh có thể sống khỏe với tiểu đường, kéo dài thời gian sống. Trong trường hợp tiểu đường ở giai đoạn muộn với nhiều bệnh lý mắc kèm thì việc điều trị và tăng tuổi thọ cho bệnh nhân gặp nhiều khó khăn hơn.
Tại Việt Nam, có khoảng 3,53 triệu người chống chọi với bệnh tiểu đường, trong đó có tới 85% trường hợp phát hiện bệnh giai đoạn muộn, khi đã có các biến chứng trên mắt, thần kinh, tim mạch...Chính các biến chứng thứ phát do tiểu đường này gây suy giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí nguy cơ gây tử vong cho người bệnh.
Diabetes UK ước tính người mắc tiểu đường tuýp 2 có tuổi thọ trung bình thấp hơn khoảng 10 năm so với người khỏe mạnh. Cụ thể, người sau 55 tuổi mắc tiểu đường có tuổi thọ giảm ít nhất 6 năm ở nữ giới và 5 năm ở nam giới. Tuy nhiên thực tế cho thấy nếu được điều trị tích cực kết hợp với lối sống khoa học thì người bệnh tiểu đường có thể duy trì sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ tối đa.
2. 6 bí quyết kéo dài tuổi thọ khi bị tiểu đường
Người tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu phụ thuộc vào khả năng đối phó với bệnh của mỗi người. Theo các chuyên gia, để kéo dài tuổi thọ cho người tiểu đường tuýp 2 thì cần thực hiện đồng thời cả 2 yếu tố: kiểm soát tốt đường máu và ngăn chặn các biến chứng. Dưới đây là 5 chìa khóa quan trọng giúp bạn chung sống khỏe mạnh với đái tháo đường tuýp 2.
2.1. Lên thực đơn chế độ dinh dưỡng phù hợp
Đối với người tiểu đường tuýp 2, chế độ ăn thích hợp giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và kiểm soát tốt nồng độ đường máu, ngăn chặn bệnh tiến triển. Thực đơn hàng ngày của người tiểu đường nên hạn chế tinh bột, ưu tiên dùng glucid phức hợp trong các loại ngũ cốc, các hạt. Ngoài ra, thực phẩm nhóm protein như thịt, cá, sữa...và nhóm lipid trong dầu hướng dương, dầu oliu...nên được cân đối và bổ sung hợp lý vào các bữa ăn của người tiểu đường.
Các loại kẹo, bánh mì, mứt, đồ uống ngọt...được khuyến cáo nên hạn chế ở người tiểu đường tuýp 2. Mặt khác, các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, nhiều cholesterol như nội tạng động vật, mỡ lợn không tốt cho sức khỏe người bệnh do làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch. Người tiểu đường cũng nên giảm thiểu lượng muối trong bữa ăn, nhất là những đối tượng mắc bệnh lý tim mạch hoặc suy thận.
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong kiểm soát tiểu đường tuýp 2
Để hạn chế đường huyết tăng quá cao, khó kiểm soát thì người bệnh có thể chia các bữa ăn trong ngày thành 4-5 bữa nhỏ. Người mắc bệnh nên ăn đúng giờ, đúng bữa, không để cơ thể quá đói hoặc quá no và sau khi ăn nên vận động nhẹ nhàng, tránh ngồi một chỗ nhằm thúc đẩy chuyển hóa glucose cho cơ thể.
>>>Xem thêm: Gợi ý thực đơn 1 tuần cho người tiểu đường tuýp 2 kiểm soát đường huyết hiệu quả
2.2. Vận động, nghỉ ngơi hợp lý
Thể dục đều đặn có vai trò quan trọng trong điều trị bệnh và củng cố sức khỏe cho người tiểu đường. Tập thể dục làm giảm đường huyết bằng cách tăng vận chuyển đường từ máu vào tế bào để chuyển hóa năng lượng. Ngoài ra, vận động thường xuyên giúp giảm nguy cơ các biến chứng tiểu đường, ngăn chặn bệnh tiến triển hiệu quả.
Người bệnh tiểu đường tuýp 2 thường mắc nhiều bệnh lý mắc kèm như béo phì, mỡ máu, tăng huyết áp...Các bệnh lý này có thể làm trầm trọng hơn bệnh lý tiểu đường và là nguyên nhân gây giảm tuổi thọ của bạn. Các hoạt động thể lực giúp cải thiện tốt các bệnh lý tim mạch, ổn định huyết áp và giúp người bệnh giảm cân hiệu quả. Điều này giúp kiểm soát tốt các bệnh lý mắc kèm và duy trì sức khỏe tốt nhất cho người bệnh.
2.3. Tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Người bệnh tiểu đường tuýp 2 cần tuân thủ điều trị thuốc suốt đời bằng việc uống đúng thuốc, đúng liều, đúng thời điểm. Dùng thuốc đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ giúp kiểm soát tốt nhất các chỉ số HbA1c và glucose máu. Đây là điều cần thiết giúp ngăn chặn tiểu đường tiến triển, bảo tồn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ cho người bệnh.
Ngoài giúp hiệu quả điều trị tiểu đường tốt nhất, việc uống thuốc đúng giờ còn giúp giảm thiểu những tác dụng phụ của thuốc. Một trong những tác dụng không mong muốn do thuốc mà người bệnh cần thận trọng là triệu chứng hạ đường huyết. Biểu hiện của hạ đường huyết bao gồm tay chân lạnh, bồn chồn, đánh trống ngực, đổ mồ hôi...nặng hơn có thể dẫn đến mất ý thức, hôn mê. Nếu dùng thuốc đúng theo hướng dẫn nhưng các triệu chứng trên vẫn xuất hiện thường xuyên thì cần liên hệ với bác sĩ để điều chỉnh thuốc phù hợp.
2.4. Tái khám thường xuyên
Thăm khám bệnh thường xuyên giúp đánh giá được mức độ tiến triển của bệnh cũng như hiệu quả dùng thuốc trên bệnh nhân. Trong trường hợp các chỉ số glucose máu hay HbA1c không đạt chỉ tiêu, bác sĩ có thể điều chỉnh tăng liều hoặc thay thế thuốc điều trị. Ngoài ra, tái khám hàng tháng giúp bác sĩ phát hiện sớm những biến chứng do tiểu đường tuýp 2 gây ra, từ đó có cách can thiệp xử lý kịp thời.
2.5. Luôn giữ tinh thần vui khỏe
Theo Reuters, những người thường xuyên chịu stress có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 cao hơn 57% so với các đối tượng khác. Stress làm cơ thể tăng tiết cortisol và adrenalin, tăng kháng insulin, dẫn tới giảm chuyển hóa glucose tế bào và tăng nồng độ glucose trong máu. Không những vậy, stress kéo dài gây ảnh hưởng chức năng của nhiều cơ quan như tiêu hóa, tiết niệu, miễn dịch,...do đó làm tăng nguy cơ trầm trọng hơn bệnh tiểu đường.
Lạc quan giúp bạn chiến đấu với tiểu đường tuýp 2 tốt hơn
Theo các chuyên gia, kiểm soát tốt căng thẳng, giữ tinh thần vui vẻ, sảng khoái là phương pháp hiệu quả giúp kiểm soát tốt bệnh lý tiểu đường. Bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, nghe nhạc, xem phim để giải trí hoặc thực hiện các bài tập thiền, yoga để điều hòa tâm trạng và giảm lo âu.
2.6. Sử dụng viên tiểu đường Hebamic để hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Chỉ số đường huyết ổn định là chìa khóa để người bệnh luôn sống khỏe mà không lo gặp biến chứng nguy hiểm đến tính mạng. Bên cạnh việc dùng thuốc hay thay đổi từ chế độ ăn uống, sinh hoạt; viên tiểu đường Hebamic sẽ là bí quyết để người bệnh kiểm soát đường huyết hiệu quả khi mắc bệnh tiểu đường.
Hebamic là viên uống chiết xuất từ cành và lá - 2 bộ phận chứa hàm lượng acid gymnemic cao nhất trong cây thìa canh. Acid gymnemic là hoạt chất đã được kiểm chứng qua hàng ngàn nghiên cứu lâm sàng và đều cho hiệu quả thống nhất về khả năng ổn định đường huyết. Trong Hebamic, acid gymnemic được chuẩn hóa với hàm lượng lên tới 25%. Nhờ thành phần này, Hebamic là giải pháp đắc lực giúp hỗ trợ người bệnh trong hành trình điều trị tiểu đường tuýp 2.
>>> Xem ngay: Hebamic, hỗ trợ hạ đường huyết, bí quyết sống vui
Khi sử dụng Hebamic đều đặn hàng ngày, chỉ số đường huyết được duy trì ổn định, các biến chứng bệnh cũng được giảm đi đáng kể. Để được tư vấn thêm về sản phẩm và hướng dẫn mua hàng, vui lòng liên hệ HOTLINE 1800.888.677
Kết luận: Mục tiêu điều trị tiểu đường tuýp 2 là ngăn chặn bệnh tiến triển và cải thiện chất lượng cuộc sống, từ đó tăng thời gian sống cho người bệnh. Vậy người tiểu đường tuýp 2 sống được bao lâu, điều này hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn chủ động chiến đấu với bệnh tật như thế nào. Hãy thực hiện tốt 6 giải pháp sức khỏe kể trên để sống khỏe với tiểu đường và kéo dài tuổi thọ.
Tài liệu tham khảo:
https://www.diabetes.co.uk/diabetes-life-expectancy.html
Có thể bạn quan tâm:
Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui
Email: bidipharshop@bidiphar.com
Hotline: 1800.888.677
