Bệnh Tiểu Đường Tuýp 2 Nặng Hay Nhẹ? Làm Gì Kiểm Soát Bệnh Hiệu Quả
Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) tuýp 2 là một bệnh lý mạn tính, đang có xu hướng gia tăng mạnh ở Việt Nam. Bệnh nhân thuộc nhóm này đang chiếm tỷ lệ lớn trong nhóm người mắc bệnh đái tháo đường nói chung. Vậy thực chất bệnh tiểu đường tuýp 2 nặng hay nhẹ? Chúng ta cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả.
1. Tiểu đường tuýp 2 là bệnh nặng hay nhẹ?
Nguyên nhân dẫn tới tiểu đường tuýp 2 là do tuyến tụy của người bệnh giảm khả năng sản xuất insulin, dẫn đến đường huyết trong máu tăng cao. Do vậy, nếu dựa vào nguyên nhân gây bệnh, rất khó trả lời được câu hỏi: “tiểu đường tuýp 2 là bệnh nặng hay nhẹ”. Để đánh giá bệnh nặng hay nhẹ cần dựa vào mức độ và tần suất xảy ra biến chứng. Khi người bệnh tuân thủ điều trị kém khiến đường huyết tăng cao, nguy cơ xuất hiện nhiều biến chứng về: tim mạch, suy thận, mù lòa, yếu chi,…, bệnh diễn biến nặng dẫn đến nguy cơ tử vong cao. Ngược lại, nếu bệnh được phát hiện sớm và điều trị kịp thời kết hợp với chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý, đường huyết sẽ duy trì ổn định, ít xuất hiện biến chứng, giảm tỷ lệ tử vong.
2. Nguyên tắc điều trị tiểu đường tuýp 2 của Bộ Y tế
2.1 Mục đích
Trước hết, mục đích của việc điều trị tiểu đường tuýp 2 là:
- Duy trì lượng đường glucose máu khi đói, glucose máu sau ăn tương đương với mức sinh lý, đạt được mức HbA1c lý tưởng (HbA1c là haemoglobin đại diện cho tình trạng gắn kết của đường trên Hb hồng cầu, HbA1c < 6,5% cho thấy bạn đang kiểm soát đường huyết tốt)
- Giảm cân đối với những người thừa cân, béo phì hoặc duy trì cân nặng hợp lý với những trường hợp khác.
2.2 Nguyên tắc
Để quá trình điều trị tiểu đường tuýp 2 đạt hiệu quả cao nhất, mọi người cần nắm vững những nguyên tắc chung dưới đây:
- Kết hợp chặt chẽ bộ ba phương pháp điều trị đái tháo đường tuýp 2 đó là: thuốc – chế độ ăn uống – chế độ luyện tập hợp lý.
- Phải phối hợp điều trị hạ glucose máu, điều chỉnh các rối loạn lipid, duy trì số đo huyết áp hợp lý, phòng chống các rối loạn đông máu.
- Trong trường hợp cần thiết phải bổ sung insulin từ ngoài vào. Ví dụ như trong các đợt cấp của bệnh mạn tính, bệnh nhiễm trùng, nhồi máu cơ tim, ung thư, phẫu thuật,…)
3. 3 điều cần lưu ý khi điều trị tiểu đường tuýp 2 để kiểm soát bệnh hiệu quả
Bệnh đái tháo đường nặng hay nhẹ phụ thuộc rất lớn vào việc bạn điều trị như thế nào, nguy cơ xuất hiện biến chứng ra sao, chứ không liên quan đến là loại tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2. Với tiểu đường tuýp 2 nói riêng, để điều trị bệnh hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:
3.1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Mọi người cần xây dựng một chế độ ăn uống vừa để hạn chế nguy cơ tăng đường huyết, vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hằng ngày.
Khi lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn của người tiểu đường, bạn cần tránh:
- Không nên sử dụng thực phẩm là carbohydrate đơn giản như: gạo trắng, bánh mì trắng, mì ống,…
- Không nên ăn thực phẩm chứa nhiều đường như: bánh kẹo, nước ngọt,…
- Hạn chế các thực phẩm chứa chất béo bão hòa có nguồn gốc từ động vật như: thịt đỏ, mỡ động vật, xúc xích,…
- Các loại đồ uống không nên dùng đó là: rượu, bia, cà phê, trà xanh,…. Ưu tiên dùng nước lọc, bổ sung đầy đủ 2 lít nước/ngày.
Những thực phẩm nên được ưu tiên sử dụng cho bệnh nhân tiểu đường đó là:
- Lựa chọn các thực phẩm chứa nguồn carbohydrate phức tạp như: bánh mì đen, gạo lứt, các loại đậu, yến mạch,…
- Giảm lượng đường cung cấp hằng ngày bằng các gia vị thay thế khác: bạc hà, quế, vani,…
- Lựa chọn các chất béo không no trong các loại dầu thực vật như: dầu ô liu, dầu canola, dầu hướng dương,…
- Bổ sung chất xơ (ít nhất 3 suất rau xanh mỗi ngày), tối đa 3 suất trái cây tươi mỗi ngày, các loại sữa không hoặc ít đường.
Bệnh nhân tiểu đường có thể chia nhỏ thành 6 bữa ăn/ngày gồm 3 bữa chính và 3 bữa phụ. Bữa sáng quan trọng nhất, cần cung cấp đầy đủ chất để giúp đường huyết ổn định trong cả ngày, không nên ăn nhiều vào bữa tối.
3.2. Chế độ sinh hoạt và tập luyện hợp lý
Song song với chế độ ăn uống khoa học thì việc luyện tập hằng ngày là yếu tố cần thiết để duy trì đường huyết ổn định. Tuy nhiên, trước khi luyện tập bạn cần kiểm tra các biến chứng tim mạch, mắt, thần kinh, không luyện tập khi glucose huyết tương >250-270 mg/dL và ceton niệu dương tính.
- Đi bộ 30 phút/ngày, ít nhất 5 buổi/tuần, tập luyện nhẹ nhàng, không gắng sức.
- Đối với người cao tuổi có thể chia ra thành nhiều lần trong ngày. Người trẻ có thể tăng thời gian tập lên 60 phút/ngày, tập nâng tạ ít nhất 3 lần/tuần.
- Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, lo âu.
3.3. Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cần đi khám bác sĩ định kỳ, thông thường 1 lần/tháng. Tại đây, dựa vào những thông số kết quả đường huyết mà các bác sĩ sẽ kê thuốc phù hợp cho bệnh nhân. Việc sử dụng thuốc đối với bệnh nhân đái tháo đường là điều bắt buộc, chế độ ăn uống và sinh hoạt chỉ hỗ trợ phần nào trong quá trình kiểm soát đường huyết. Do vậy, người bệnh không được tự ý ngưng thuốc, thay thuốc khi chưa được sự đồng ý của các bác sĩ.
Bên cạnh dùng thuốc điều trị, người bệnh có thể kiểm soát đường huyết thông qua các sản phẩm bổ trợ có nguồn gốc dược liệu. Các sản phẩm này có các đặc tính như:
- An toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ
- Sử dụng dược liệu đã được kiểm chứng hiệu quả trên lâm sàng nên vẫn đảm bảo tác dụng
- Giúp giảm bớt sự phụ thuộc vào thuốc
- Giúp giảm nguy cơ phải phối hợp nhiều thuốc, giảm chi phí điều trị.
- Giá thành hợp lý và cách dùng thuận tiện
Một trong những cái tên nổi bật trong dòng sản phẩm hỗ trợ kiểm soát đường huyết là viên tiểu đường Hebamic. Đây là sản phẩm thìa canh duy nhất được chuẩn hóa theo 3 tiêu chí vàng:
- Dược liệu chuẩn: quy trình trồng, thu hái và sản xuất sạch theo chuẩn quốc tế
- Hàm lượng chuẩn: Mỗi viên tiểu đường Hebamic chứa tới 400mg dược liệu thìa canh - đúng theo các nghiên cứu khoa học và cao gấp 3 lần các sản phẩm khác trên thị trường.
- Chuẩn hoạt chất: Chứa 25% hàm lượng acid gymnemic cho tác dụng chính. Hàm lượng này được duy trì đồng nhất ở mọi lô sản phẩm, không phụ thuộc chất lượng dược liệu.
Để biết thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ HOTLINE 1800.888.677
Tuân thủ điều trị là yếu tố quan trọng nhất giúp kiểm soát tốt đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2. Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho mọi người những kiến thức bổ ích nhất để phòng ngừa hiệu quả những biến chứng của tiểu đường.
Có thể bạn quan tâm:
Bidiphar: Chăm sóc sức khoẻ - Chia sẻ niềm vui
Email: bidipharshop@bidiphar.com
Hotline: 1800.888.677
